足の冷えをなおしたい

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さて、本題。
「足の冷えをなおしたい」
はじまりはじまり～。☆彡(*^_^*)




女性にとって、身体の冷えは大敵！特 に冬は足の冷えが気になりますよね。 そこで、朝のホット＆コールドシャ ワー、血行を良くするための足元 ファッション、フットマッサージ、足湯 などの予防・改善策や、日常で気をつ けたい点をまとめました。

Tips1

血行を良くするために、「賢く予 防する」

１、朝、熱めのシャワーと冷たい シャワーを交互に肌に当てるホット ＆コールドシャワーは、血液の循環 を促進します。 ２、寒い季節は、足首を締め付けな い、暖かいルーズタイプのソックス を履きましょう。血行を良くするた めには重要なポイントです。 ３、通気性が良くて、ゆったりした 防水効果のある厚底の靴はマスト・ アイテムです。 ４、湿気があると、皮膚の表面はす ぐに冷えてしまいます。汗をかいて 足が湿っぽくならないようにしま しょう。 ５、特に寒い日には、温かさを持続 する機能のある中敷を敷きましょ う。 ６、血流を悪くするので、足を組ん で座るのは禁物です。

Tips2

冷えに負けないように、「温め る」

１、日中は、ショウガなどを入れた 体の温まるお茶を飲みましょう。 ２、イボ付き踏み竹などを使った フットマッサージや足指の運動は、 冷えた足先をほぐしてくれます。職 場でもバスルームでも簡単に実行で きるのでおすすめ。 ３、夜は足湯がおすすめです。バス オイルや海の塩を入れた40℃くらい のお湯に15分ほど足を浸します。そ のあとは、ふわふわの暖かい靴下を 履きましょう。 ４、寝るときは、足に湯たんぽや、 抜群の保温力を発揮するさくらんぼ の種が入ったまくら「チェリース トーンピロー」などを当てておくと よいでしょう。「さくらんぼの種の ピロー」はオーガニックな健康グッ ズとして欧州では定番で、日本でも 手に入るもの。さくらんぼの種の殻 は天然の蓄熱材で、じっくりと足元 を暖めてくれます。
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画像参照
さくらんぼの種ピロー。


しらなかったなぁ、コレ。☆☆彡★

わぁ☆彡(*^_^*)

毎年こんなん、あったかなあ？

文京グリーンコート、イルミ☆彡(*^_^*)
キレイです。
実物のほうがもっとキレイ。☆☆彡★
花屋さんもクリスマス

今年も、あと少しです。

雪の話☆彡(*^_^*)

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今週の運勢お知らせメールより。

話のネタ、ツカミにどうぞ(*^_^*)

今年やり残した事はありませ んか？

季節の目安として、二十四節気と呼 ばれる節目があります。

その内のひとつ、昨日12月7日頃か ら【大雪】（たいせつ）と言って山 の峰々は雪をかぶり、平地にも雪が 降る頃です。本格的な冬の到来で、 動物たちも冬ごもりを始めます。年 末に向け、お正月の準備も始まっ て、何かとあわただしい時期でもあ りますよね^^

都心では雪もあまり見られなくなり ましたが、今日は雪の名前について 少しお話をしたいと思います。^^

 四季折々の美しさを「雪月花」とい うように、雪には独特の魅力があ り、それを表す言葉もたくさん生ま れました。

まずは、降る時期によって変わる雪 の名前です^^

・初めて降る雪は「初雪」

 ・例年より早く降る雪は「早雪」

 ・その冬初めて山々に積もる雪は 「初冠雪」

 ・冬に別れを告げる最後の雪は「終 雪」（しゅうせつ）「雪の別れ」 「雪の果て」「雪の名残」ともいわ れます。

 ・もうすぐ春という頃に名残を惜し むように降る雪は「名残雪」（なご りゆき）有名な歌もありますね^^

 ・春になっても残る雪は「残雪」 「去年の雪」（こぞのゆき）

 ・なかなか溶けずに残る雪は「根 雪」

 ・1年中溶けない雪は「万年雪」

そして、雪の状態を表した名前をご 紹介します^^

・雪の美しさを表す「白雪」「雪 花」（せっか）「深雪」（みゆき）

 ・細やかに降る雪のことを「細雪」 （ささめゆき）

 ・粉のように細やかな雪のことを 「粉雪」「米雪」（こごめゆき）

 ・灰のようにふわふわ舞う雪は「灰 雪」

 ・うっすらと積もってすぐ溶けてし まう雪は「泡雪」「淡雪」「沫雪」 （あわゆき） 

・比較的あたたかい時期に降る、玉 の形をした雪を「玉雪」

 ・雪のひとひらが大きな雪を「綿 雪」「牡丹雪」「花びら雪」ひとひ らの雪のことを雪片（せっぺん）と 言います。

 ・玉雪や綿雪がややとけている状態 を「餅雪」

 ・餅雪よりも水分の多い雪は「べた 雪」「濡れ雪」

 ・べた雪と雨の中間は「水雪」

 ・風上の降雪地から、風にのって流 されてきた雪は「風花」

まだありますよ^^ 積もった様子を表した名前や言葉。

・雪が降り積もった様子を「銀世 界」「銀雪」「雪化粧」

 ・積もったばかりの雪は「新雪」

 ・おめでたいときの雪は「瑞雪」

 ・とけたり凍ったりを繰り返してで きた粗い雪は「粗目雪」（ざらめゆ き） 

・一度にたくさん降り積もると「ど か雪」 

・積もった雪で薄明るくなる様子を 「雪明かり」

 ・常緑の松の枝葉に積もった雪を 「松の雪」

 ・枝や屋根などから落ちる雪は「垂 り雪」（しずりゆき）

ひとつひとつの雪の名前をみている だけで、その情景が浮かんできませ んか^^ 

雪は降り方を表す言葉も多彩で、

絶 え間なく降る様子は「こんこん」、

 ひるがえりながら降る様子は「ちら ちら」、

軽やかに降る様子は「はら はら」、空中に漂う様子は「ふわり と」「ふわっと」などと表現し、

木 の枝や屋根から落ちる雪は「ど さっ」。

四季の情緒もそうですが、こういっ た表現方法も日本ならではのもので す。

「豪雪」では風情などと言ってはい られないかも知れませんが、雪は冬 の使者。 雪の降る様子に美しい名前や言葉を 与えた日本人の感性を、私たちも大 切にしたいですね^

あなたにとって良い1週間でありま すように^^

▼

日本に生まれてよかった～。☆彡(*^_^*)^

子どもがいない相続の話

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Fw:深川恵理子です★ご存知ですか？　実際の相続で起こる問題




ふかえりこと深川恵理子です。
いつもメールマガジンをお読みいただき、ありがとうございます。




秋は短いせいでしょうか？
道端に咲く菊の花、午後の日差し、朝のひんやりした空気、
そして、色を変える木々…
自然の移ろいを今年は一段といとおしく感じます。
(年齢的なこともあるのかもしれませんね)
そんなことを感じながら、ぼんやり独り過ごす時間も好きですが、
すてきな方々とTOKA会でご一緒することもやっぱり楽しい！
facebkookでの「感性友達」ともリアルに時々は会いたい！
そんな思いで、12月もTOKA会を開きます。
ぜひご参加下さーい！

12/10(火)13:00～16:00自由が丘【タモリTOKA会】
「アチーバス」というゲームをご存じですか？
「自分が勝つ」ことが目的だったゲームの常識がひっくり返ります！
ビックリしにいらして下さいね♪
https://www.facebook.com/events/174886979385522/

お申込みは、facebookの「参加する」をクリックして下さいね。

TOKAってよくわからない…
できるサービスなんて無いし…
人見知りで、恥ずかしがり屋だし…
って方も私がちゃ～んとサポートしますし、
参加者は素晴らしい私の知り合いばかりですから安心していらして下さい♪


さて、本題。
私は子供がいません。
子供のいない夫婦の場合の「相続」や「遺言書」のこと。
多くの方にしっていただきたいと思いました。

国立社会保障・人口問題研究所が2011年に発表した「第14回
出生動向基本調査」によると子どものいない夫婦の割合は
1992年には3.1％だったのに対して2010年は6.4％と倍以上にも
増加しているそうです。

平成27年から基礎控除額が減額される予定で、少額の財産でも
相続税の支払いが発生することとなりますが、お子さんの
いらっしゃらないご夫婦など、そもそも基礎控除額が少ないご家庭は
今からさまざまなシミュレーションをしておいたほうが良いかもしれません。

今回は株式会社ウーマン・タックス　代表取締役で税理士の
板倉　京氏に具体的な例を挙げて解説して頂きました。
相続問題の意外な一面を知ることができますので、お子様の
いらっしゃる方も、ぜひご一読ください。

詳しくはこちらをクリック
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://app.sn-information.com/info/view/3242876?skey=4be11c80ce974ce4152c0d50faabf93f

いかがでしたか？

相続はいろいろなケースがあり、専門家に話を聞いてみないと
分からないことが一杯ありますよね。
相続税の計算方法などをご自身で勉強なさってご存知の方でも、
実際のケースで最終的にどのような問題が発生するのかまで、
シミュレーションできる方は少ないのではないでしょうか？

生命保険で言えば、相続税の非課税枠（平成25年現在、
500万円×法定相続人の数）があることはご存知の方が
多いかもしれませんが、実際に個人が払う税額をどのように
求めるのかはご存じない方が多いのではないでしょうか。

例えば、配偶者とお子さま2人がいらっしゃる場合、
生命保険の非課税枠は1,500万円になります。
もちろん、現金で1,500万円を持っている場合と比べて
課税財産そのものが少なくなるので、相続人全員にメリットが
あるのですが、実際は相続人一人ひとりが別々に相続税を
納めることになりますので、仮に、相続の額が同額であったとしても
相続する財産の性質によって納税額は違ってしまう場合があります。

各相続人の税額は、まず法定相続割合で相続したときの
相続税総額を求め、各人が相続した課税財産の割合で税総額を
按分して決定します。

少し極端な例でご説明します。
例えば、上記の方が相続財産を2億円持っており、その内3,000万円は
生命保険金で、一家の相続税総額は1500万円（厳密なシミュレーションでは
ありません）だったとします。
仮に、保険金の受取額が
配偶者1,000万円
子どもAが0円
子どもBが2,000万円
の場合、生命保険を含む財産を法定相続分どおり（配偶者1億円、
子どもA、B　5,000万円）に相続したとすると、それぞれの税額は
配偶者・・・・　0円（配偶者の税額軽減特典により）
子どもA・・・　約405万円
子どもB・・・　約324万円（生命保険の非課税枠の効果で課税財産が減少）
となります。

子どもAとBでは、同じ5,000万円相当の相続を受けたにも関わらず、
納税額は80万円近くも違ってしまうことになります。


平成27年からは基礎控除額の引き下げが行われる予定で、今まで
相続税には無縁だった方も対策が必要になるかもしれません。
一度、細かいシミュレーションをしてみるのもいいかもしれませんね。

今年も二度ほど分かりやすく相続のことを知っていただくお茶会を開きましたが、
来年はもっとみなさまのお役に立てるよう新たな取り組みをして行きたいと思っています。


何かと忙しくなる師走です。お体を大切にお過ごしください。


※上記計算は、生命保険の非課税枠を説明するために行ったもので、
厳密な相続税額のシミュレーションではありません。

このご案内に記載の情報は法律上又は税務上の助言ではなく、
このご案内をもって専門家の助言に代えることはできません。
このご案内は、2013年11月15日現在の税制に基づいています。
今後、制度内容が変更される場合があります。
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メットライフアリコ生命保険株式会社 代理店
国際TOKA協会認定オーナー
恋愛カレッジ カレトナーラ PTA
　　深 川 恵 理 子
fukaeri0821@gmail.com
【アフター７★TOKA会】毎月17日(土日祝の場合は前倒)
に開催しています。
http://to-ka.biz
今年のテーマ「開運するなら人に会う！」
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何で、今この話題を出したかというと。

この春、シニアフィットネスのスペシャリストの養成をします。
で、終活をいろいろ調べていたタイミングでこのマガがふかえりさんから届いたので。



かつて、祖父が亡くなったとき
遺言は、「全財産を○○（祖母の名前）に託す」でした。
父や叔父たちはずっこけて、これならわざわざ残さなくても…と言ってたのを覚えています。祖父は弁護士でした。なるほどなぁ～☆彡な正しい行動だったのですね。
実際、その後祖母が亡くなり、叔父たちが分割手続きがめんどくさくて大変だったようでしたから。



お子さんがいなくて、
資産がある場合や、
子供の数が多い場合は、もめる率が高そうですね。遺言書はマストでしょう。
エンディングノートなどもいろいろあるようですから、
元気なうちにこそ、遺恨をのこさないよう整理しておくことで、日々を悔いなく過ごしていけるのではないでしょうか。



夫婦で、親子で、
元気で笑ってはなせるうちに
ナニはどこにある、位の話はしておきましょう。


コトが差し迫ってから、では
シャレにならない縁起でもない話になっちゃいますからね。(^^;)


人間の死亡率は１００％！
間違いなく誰でも終わります。
いかに生きるか。生きた終わりをどう締めるか。


元気なうちに、
ある程度は考えておくのもアリだと思います。(*^_^*)

必見!!冬鍋!!(o^^o)ノ

寒い冬、鍋にかぎりますなあ。

そんなわけで、イチオシがコチラ。
シロクマ鍋!!(〃▽〃)


不器用な私には無理ですが、誰か作って～☆彡(*^_^*)(*^_^*)



記事はこちら。
https://o.twimg.com/1/proxy.jpg?t=FQQVBhgpaHR0cHM6Ly90d2l0cGljLmNvbS9zaG93L2xhcmdlL2RuZXB0Mi5qcGcUBBYAEgA&s=O8YsTLsiLB_TCCH_kHim8q0eHmI_URiv9xs1tyoOw28