先週末あたりから巷で話題沸騰の黒豆ダイエット…
丹波黒豆といえばおせち料理準備の年末が、
売り上げピークなんですが、地元の商店やＪＡには
普段の約20倍の注文が舞い込み、品切れになる
商品も出ているとか。
黒豆ダイエットは3月29日、日本テレビの番組で紹介…
黒豆を１日７０グラムずつ食べ続けたお笑い芸人の男性が、
約1ヵ月で20キロの減量に成功したという内容でした。
ということで今回は黒豆なんですが、過去に流行った
ダイエットをズラッとご紹介！
１９７５年 紅茶キノコ
８５年 バナナ
８８年 ゆで卵
９２年 リンゴ
９９年 唐辛子
００年 キノコ、おから、黒酢
０２年 低インシュリン食品、ビール酵母
０３年 アミノ酸
０４年 にがり
０５年 寒天
０６年 キャベツ、杜仲茶
０７年 納豆、ココア
０８年 朝バナナ
バナナは一度85年に流行！…歴史は繰りかえす。
にがりは私も奥さんにミネラルが豊富とかで飲まされて…
でも確かその後ネガティブなニュースが流れて、
一瞬にしてブームが引いたのを覚えています。
キャベツダイエットは「情報が独り歩きして、
キャベツだけ食べればやせる」と誤解を生みました。
正しいキャベツダイエットは、食前にキャベツを６分の１玉
食べることで胃に満腹感を与え、全体の食事量を減らす…
キャベツに飽きたらキュウリやトマトを加えるんですが、
要は繊維質とビタミンが体によく、満腹感も得られるものを
摂取して食べ過ぎを防ぐってやつで、そもそもは肥満の人のために
考えられたダイエット方法でした。
ダイエットの方法は太った原因や減らす必要がある
体重によっても違う…つまり百人百様です。
今回は黒豆ブームですがこの次には果たして何が
流行るのか？
大事なのは「正しい生活とバランスの取れた食事や適度な運動」…
そんなことはわかってる？
そりゃそうですよね。
いいたかないけど、私もそれがウン十年・・・
実行できませんです。ハイ…
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