初めてのことに不安や恐怖を感じる
この不安を避けると恐怖は無いが変化も無い
避けてきたことに向き合うと恐怖を感じる
この恐怖は逃げるほど追いかけてくる
変化を求めた先にあるものは拡大しかない
拡大するたび視点は上昇し視野が広がる
不安は未知に対する防御
知らないことが怖いだけ
知ると恐怖は薄れ、いずれ無くなる
恐怖は過去からの防御
過去と今が重なっただけ
過去の記憶は今と切り離す
知るとは未知のドアを叩くこと
知るとは枠を越えること
恐怖はそうありたくないと知る出来事
どうありたいのかを知る出来事
戸を開けるたび大丈夫を知る
経験するたび大丈夫を知る、の繰り返し
何が不安なのか静かに自分と対話する
何が恐怖なのか答えを探る
答えは自分の中にある
この先も自分と対話し進み続ける
挑戦し拡大し続けたい
不安や恐怖が来たら対話を繰り返し
その方向へ進んで行こう
jeema
札幌市豊平区福住1条8丁目3-5
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