久々にレコーディング 2019/6/6

　　　こんなん食べました～。

朝　チーズ+ハムトースト

　　　コーヒー＋みるく

　　　チョコ（カカオ80％2枚）

昼　さつまいも1/2

　　　野菜のお味噌汁

　　　バナナ1/2+キウイ1/2

おやつ　クッキー1枚

　　　　　　コーヒー+ミルク

夜　お刺身

　　ごはん小

　　ナスのたいたん

　　おくら納豆

寝る間　ミルク

以上！

練習1.5H　汗：フェイスタオルが絞れる感じ

最近、お腹がすぐ減ります。