2019/3/27

久々にレコーディング行ってみよー。

朝　

ケロッグ オールブランプレミアム 300g

練習がハードなになり体調を考えて、バランス良い食事と時間節約の為に。

これとプロテインと目覚ましコーヒー

お昼　肉(笑)

主に赤身牛ステーキ250g

フルーツ

おやつ

スポーツよーかん（頂き物）

夜　ししゃもの南蛮漬け

　　肉じゃが

　　ほうれんそうのお浸し

　　ブロッコリー

本番に向けて体を絞ります！！

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