今日も健気にレコーディング！
朝 トースト
バター+ハチミツ
カフェオレ
昼 ごはん
納豆+卵
野菜スープ
キウイ
おやつ 頂き物のリッチクッキーを5枚程
夜 鮭の焼いたん
えんどう豆のたいたん
豆腐チゲ
ナッツ（少し）
以上、夜の炭水化物は摂取せず。
本日朝からハラヘリです。
今週を乗り切れば、春分の日（祝日）が待っている～。
花粉症でノドが痛いのかと思いきや、昨日悪寒がしました。。。。
寒暖の差で体調管理が難しい季節
頑張って、練習を続けたい。
1日休むと本当に体がなまるんです
昔、2.3年前はそんな事思わなかったけれど
自分の身体と向き合い、身体の不調などに敏感に感じ取れるようになってきました。
毎日コツコツ。
優先順位を決めてコツコツ。
コツコツは裏切らない。
自分へ
昨日のサパテアード音がすごい良くなってたよ！！
腹筋もすごいよ。やっぱり筋力不足だったんだね。
この調子で頑張ろう。頑張ってやろう。
