久々にレコーディング！

朝　蒸しパン

　　コーヒー

昼　サバス+豆乳

　　　温野菜サラダ

　　　牛肉　45g

　　　ポンカン

夜　温野菜

　　牛肉のデミグラ煮

　　ごはん小

おやつ　プレンツェル・ミックスナッツ・スニッカーズ・チョコ他

何だか、お腹が空く日で、オヤツを色々つまみました。

それだけ、練習で消耗した感じです。

この日は牛肉祭りになってしまい、ちょっと反省。

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