白米はしばらく禁止です。
平日の夜、白米を抜くor控える生活を2週間続けました。
体重は△3㌔減。
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
おやつも無くして、米も無し。
本番までこの体重を維持したいと思います。
さて、年始から使い始めた
コヤツ（エクリア リーン）の結果ですが、
腹筋運動もして、何と、
な、
な
ん
と
ぉ
お腹が上下（左右？）にコブができました。
縦線がくっきり見えます（痩せた？引き締まった？）
ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
まだ、運動神経とは連動してないのですが
徐々に筋肉コルセットが機能してくれたらと
思います。
