最近こんなの食べてます。
最近のランチローテーション。
・サバスの水割り（笑）
・サラダ
（茶色いのは大好物の舞茸。レタス・セロリ・ブロッコリースプラウト・パプリカetc...大体4～5種類くらいの野菜を入れてます）
・ヨーグルト
ワタクシは1日3,000歩のデスクワーカーなので、いつもはこの半分くらいの肉入りサラダです。
サバス1食が約80㌍、サラダ↑とヨーグルトで約350㌍かな？
お肉にガーリック塩胡椒がしてあるので、ドレッシングはかけません。トータル500未満くらいで摂取中。夕方まで空腹感は無し。お肉だと重いので、ゆで卵の方が私は好き
朝は甘～ぃパン派
ガツンと甘い物を食べると、目が覚めるんだ。
ガツンと甘い物を食べると、目が覚めるんだ。今日は歩いてお家まで帰ります。
テクテクテク....
1日休みができたら何をしたい？
ゆっくり温泉につかって、甘い物を食べる。
いや、今なら落ち鮎も良いな♡
一緒に行こうね（ついてこい）相方！
※相方は温泉より山登り派
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