先日の健康診断の結果が届きました。
コレステロール値が今年も高かったです。
血圧はいつも通り低く、
基礎代謝が1460でした。←10代の値だって！（笑）
最近の体重計は進んでますなぁ～乗るだけで体重・身長・体脂肪etc・・・
右と左の体重バランスまで、全てバレちゃうのねぇ
他にも骨密度なんてのも出てました！スゴーΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
乗るだけで、肌年齢とかも分かれば・・・いや、知りたくないかも・・・
いや、知りたいけど、会社にはデータを残したくは無い。（まだまだ乙女）
おはようございやーす。
コレステロールの塊、卵・牛乳が大好きでーす。
牛乳を毎日飲んで骨太な骨格を、成長期が終わった今でも続けております
が
さすがに、健康が話題になる事が増えてきた今日この頃、この歳。
コレステロールを下げる？と言われるβ-カロテンさんを摂取すべく
今日の朝食はこんなん作ってみましたー(ﾉ´▽｀)ﾉわ～。
ブロッコリーの豆乳スープ。
牛乳は特濃4.6を毎日の好んで飲んでますが、今日からできるだけ豆乳へシフトです。
ブロッコリーと豆乳とコンソメで味付けのシンプルなスープ。
朝からほっこり
ガリッガリッのフランスパンと一緒に頂きました( ´艸｀)
ごちそうさまでーす。
体に良いものを美味しくー！が、最近のテーマよ。オレー。