今日も、結局夜にブログを書いています
眠いのは眠い
けど、ブログ書きたい。
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色んな癖が人それぞれあると思うのですが、、
それは照れるとほっぺ触っちゃう、とか？
愛想笑いしちゃう、とか？
買い物に行くとつい買っちゃうものがある、とか？
行動、動作で癖もあると思うんですが、
思考の癖、もありますよね
私もたくさんの癖があるんですが、、
今日は、一つの思考の癖を書きたいと思います。
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それは、「これしたら、何か良いことあるんですよね？何か引き寄せられるんですよね？何か見返りがあるんですよね？！」って思ってしまうこと、です。
例えば、、
・断捨離しているときに、
「断捨離したら、何か良いこと・うれしいことが起こるんですよね？！」
ってふと沸いてきちゃう感じ。
下心ありあり、見え見え
やだなーーー
・レシートチェックして、収支確認してるから！！「お金入ってきますよね？！」みたいな
あああ、書いていて落ち込みますが…本当なのでした
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こうやって振り返ると、その自分どうよ？どう感じる？って問いかけると
「絶対いや！！！！いやな感じ！！！！！！
」
ってなるわけです。
そのいやな感じをノートに書いて。
湧き上がってくる体の感覚(今回だと、私はみぞおちの辺りが【ズンっ】って重い感じがしました。)を
じーーーーっと感じてみる。
消えるような、、まだ残っているような感覚もするんですが
「これくらいかな？」って思えるタイミングで終わります。
もしくは、時間がきてタイムアウトになるときもある
苦笑
この体の感覚を感じる、のは、私も日々お稽古です。
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あとは、「あ、また思ってるな私。」って気がついたら、止めるようにしています。
あーーーー、またやってる私って落ち込むし、凹むけど。
自分を責めすぎないようにも、気をつけています。
だいたいすぐ責めちゃうから。
自分のせいじゃなくても、「自分のせい」って思いがち。
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そんな感じで、今日は私の癖の１つについてブログを書いてみました♡
読んでくださり、ありがとうございます