こんばんは
今日は、「ダイエット」のお話し
今週の月曜日、健康診断がありました
それに向けて怒涛のダイエットをしてきた。野菜中心生活、ウォーキング、テニス、糖類含む飲み物禁止、健康管理アプリのダウンロードなどかなり本格的なダイエットをした
ダイエットというものは、毎年6月くらいにある健康診断の3、4ヶ月前から始める
そして、健康診断後、また太っていくの繰り返しをしているのが、正直言って現状だ。でも、今年は、それをやめたいと思っている
会社のダイエットプログラムで、野菜中心生活があったのだが、人生でこの4ヶ月くらいが1番野菜を食べたと思うそれをすることで、健康診断の結果が良いものになるのなら、これからも是非、野菜中心生活を続けたいと思っている
結果が返ってくるのが楽しみである
ダイエット開始時78.3kg、健康診断前日74.7kgでトータル3.6kgのダイエットをしたことになっている