ダイエット その３

ダイエット　４日目　木曜日　朝

朝食後の体重　69.5kg

ちなみに水曜日の食事内容

朝　ウインナー、レタス、卵焼き、プチトマト
昼　ぷっちょ、ゼロカロリーのゼリー
夜　そば、シュガーバターサンド（２個で　150 kcal）

約　1036 kcal

昨日から　-0.5kg
さすがに力が出ない気がしてきました。とりあえず木、金を目安にガンバってみようかな。