ダイエット その２

ダイエット　３日目　水曜日　朝

朝食後の体重　70.0kg

ちなみに火曜日の食事内容

朝　ウインナー、レタス、卵焼き、牛乳、オレンジ（少々）
昼　ぷっちょ、カロメ（２本）
夜　えびビーフン

約 1050 kcal

腹を下し気味なのは継続中。
しかし、食べた後くらいなの、でそれほど気にならず。
集中力等は、まだ問題なし。

丸２日で -1.3kg

効果的なんだろうか。筋肉が落ちてるんでしょうね。腰が治ったら運動せねば。
・・・　例え効果的だとしてもオススメはしない。