食事記録 2025年10月14日

朝　カキフライ×4 432k　枝豆約250g　360k

昼　牡蠣と茄子の中華炒め　625k　深谷ネギとザーサイの和え物　50k

夜　西友の黒いトマトミートチーズパン×2　484k

一日にするとこんなもんで1,600k超えます(笑)。というか2000k近い‼️　炭水化物は夜しか摂っていないけど、牡蠣の栄養とカロリーの高さを実感。牡蠣好きだけど頻度を落とさなくては(笑)。

食事記録 2025年10月13日

朝　東武ストアのまぐろネギトロ丼丼391k　刺身単品盛ほうぼう→付け合わせの大根のつまが苦味があり美味しかった。新鮮であまり化学肥料を使っていない野菜を仕入れている証拠。刺身のつまでも手を抜かない姿勢も立派。

昼　ライヴハウスでキーマカレー

夜　胡桃パン4個600k

昨日もかなり食べました(笑)。少し膵臓が疲労して血糖値が急上昇しているのか寝落ちが増えています。今日は休養日にします。

世界平和

いつも思いますが、浅草寺を歩いているとインバウンドの人達が、アメリカ人もイギリス人も(イギリス人は笑顔は少ないかも(笑))フランス人もスペイン人も中国人も韓国人もインド人、フィリピン人、タイ人キリがないけどみんな和服を中心に着飾って笑顔で写メを撮っています。イスラエル、ウクライナ、パキスタン、アフガニスタンで起きている殺戮や混迷もまるで嘘のよう。プーチン大統領をネタニヤフ首相を一度浅草寺に連れて来てほしい。たくさんの人達が笑顔でいる姿を見て人間の幸せが殺戮の結果の贅沢な暮らしではないことを感じてほしいです。