2026年8/10の歩数

歩数　1,744歩
歩行距離　約1.2キロ
推定消費カロリー　54キロカロリー

昨日は久しぶりに体重を量ったらなんと57.4キロと10日弱で約2.5キロも増加してました(笑)。その間は栄養はほとんど牛乳から摂取していて、かなり歩いていたけど意外に消耗せず身体が維持されているようです。内臓脂肪が溜まらないよう歩くのをサボらないよう気を付けます(笑)。