カーネリアンにてトンカツ定食1,025円
呑菜にて和定食(鮭の塩焼き)800円
8日木曜日はコナミ新大阪にてシェイプエアロ45
アタック45が代行だったので、早く帰ってテレビ
シェイプエアロ45
先週と2つのコリオはほぼ同じで、3つの短めのコリオが変わってました!
でも2つコリオは何となく覚えていただけで、
やっと最後に覚えたと思ったら終了(苦笑)
ぐるぐる何回、回ったことでしょう
汗もよく出て、満足して帰りました
9日金曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディアタック45
こっちもアタック45で満足して、
コンバット、バランス、パンプなどやらずに帰りました
アタック45
BA83-01 Titanium
BA83-02 Live It Up
BA83-04 Layla
若干気合入らず様子見
だってさ、久々のこのクラスで後半ダレるの嫌だったので
軽~くスクエアのストレートジャンプさ
BA83-05 #thatPOWER
久々のこの曲!プライオを反省して膝をあげて
意外とポインターで休憩出来ました
次が気になるところ
アジリティ→ということはサークルランでなくインターバル
BA83-07 Tainted Love
BA70-08 Battlefield
やっぱりキックが気持ちイイ
大好きなニーリフト&キックがなかってけど、
リーチアップしてのキックもイイネ
BA73-09 Are You Ready For This
イントラさんが最初に説明してスタート
前にランして左90度回転、ジャンピングジャックで後退
後ろにランして左90度回転、ジャンピングジャックで後退
まあコレでスクエアになるんだけどネ(この書き方はややこしいかな?)
コッチのスライド・ジャンプは全力でネ
BA73-11 Yeah 3x
この歌える曲で気持ちよく終了
10日土曜日は淀川花火
午後から相続の仕事で神戸へ
ジャム45&パンプ60&アタック45&コンバット60の予定で、
パンプのツールの後片付けがゆっくりできるように、
アタックの優先予約をしていたのにキャンセル
で帰ってテレビで花火鑑賞
窓から花火の音が(苦笑)
でも実際はテレビの方が綺麗でした
エアコンの効いた部屋でビール飲みながら
BA70-08 Battlefield
戦場と言っても、愛についての戦場
I never meant to start a war
戦争を始めるつもりはなかった
You know I never wanna hurt you
私はあなたを傷つけたくない
Don't even know what we're fighting for
何のために戦っているのかさえ知らない
Why does love always feel like ...
なぜ愛はいつも感じるの
a battlefield (battlefield)戦場のように
a battlefield (battlefield)
a battlefield (battlefield)
BA73-11 Yeah 3x
多分私が初めて聴いたChris Brownの曲です