始神テラスにてキホクニヤ定食（刺身5種盛）１，２８０円
じんやにてB定食（釜揚げシラス丼）８００円
２１日金曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45
コンバット45
BC69-01a Everybody Stand Up
BC69-01b Nuclear
BC69-02 I'm Alive
BC69-03 Good Times?
BC76-04 Era
BC78 Bonus-06 Be The One
あまりやっていないボーナストラック
スクワット・サイドキックをスロー
スクワット・サイドキック・フロントキック左右
上記を３セット
BC78-07 Dancehall Soldier
プッシュ・エルボー・ニーアップ・フロントキック
ジャブ・クロス・手でハーフガード・クロスなど
リズム良くやって､「Ready to party！」
と歌ってネ
BC78-08 Wings
で気持ち良く連打して終了
２２日土曜日は田舎出張！
クライアントの社長と月例
２３日日曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45
田舎から帰って来て、最終コンバット45間に合いました
コンバット45
BC48-01a In My Head
BC48-01b Airplanes
とかやって、忘れた（苦笑）
サイドキックやアドバンスドサイドキックなどやって
BC50-06 Gimmie Dat
お馴染みの曲！
ジンガ・エスキーバを深くしてやったら、汗がどっと
BC45-07 Goin' Out Swingin'
この前もやった阪神タイガース応援歌
「トラトラトラ強エー！」
BC67-08 Surrender
連打して終了
出張帰りで疲れました（笑）
BC78 Bonus-06 Be The One
BC45-07 Goin' Out Swingin'