BA,BJ/BA,BA,「Listen To Your Heart 」「Barbie Tingz | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

えびすにてサービスランチ880円

 

 

矗々家にて海鮮丼とうどん980円

 

 

じんやにてA定食(トンテキ)800円

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27日日曜日はコナミ新大阪にてボディアタック45

 

アタック45

代行で来春コナミに就職する女子大生イントラさんグッ

 

BA103-09 Where Are You 2K17

 

イントラさんを無視して!

タックジャンプ48回やっちゃいました筋肉

 

 

 

28日月曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45&ボディアタック30

 

ジャム45

もちろん新曲BJ87 7回目!

 

丁度1週間ぶり

直ぐに思い出しますウインク

 

楽しく踊れました

来週からMIXですグッ

 

 

 

 

アタック30

 

代行でジム友曰く、元バレーボール日本代表の女性イントラさん!

 

試しにフルネームでYahoo検索したらヒットしましたウインク

 

間違いない!ジャンプ力が凄いグッ

 

但し、ストレートジャンプをし始めたので

 

イントラさんを無視して、タックジャンプ48回やっちゃいました(笑)

 

 

 

 

29日火曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディアタック45

 

アタック45

 

トレイナーの男性イントラさん!

 

どうしようかなと思いましたが、

 

 

結局ストレートジャンプ4回して、タックジャンプ44回えーん

 

 

(イントラさんが始めスタージャンプ!無視してタックジャンプにしましたウインク

 

 

 

アタックの新曲BA103は13回やりましたベルベルベル

 

 

 

もう1回やるかもウインク

 

 

 

ちなみに

BA103-04 Islands In The Sky

右ランジ,左ランジ,スクワット,ジャンプ、ダウンホールド→4回

ダウンホールド無しの上記の連続→8回

連続ランジ→32回

 

上記を3セットで間にスケーター

どおりで疲れるはずだ!ランジを32回やってますヨ(苦笑)