そじ坊にてきのこみぞれそば定食９６０円
味道楽にてメンチカツ８００円
コペンハーベストにてホットカフェオーレ３２０円
近所の税理士さんとお茶
１０日月曜日はコナミ新大阪にてメガダンス45＆ボディアタック30
メガダンス45
１０月からこのクラスはボディジャム45に変更
来週＆再来週は祝日なので最終日
バックナンバーのMIX
ひょっとしたらメガダンス最後かも？
（他店まで行って、メガダンスすることあるかな？）
で最後の曲はコレ
MD35-05 Proud Mary
アタックの曲（BA70-09)ですが、
エアーギターからエアージャンプがあり、アタックみたい（笑）
楽しく終了
アタック30
BA61-01 Faith
サイドレイズ,グレープバインなど
イントラさん曰く「エアロみたい」
BA61-02 Don't Mess With My Man
ギャロップしてバックタップ２回
シングルサイドフリック後進
コッチもエアロみたい（笑）
BA61-04 The Question Is, What Is The Question?
もちろんScooterの曲
ひたすらランジ（４カウントランジ→ダブルランジ→シングルランジ）
BA82-07 Pump It Up
ダブルジャンプ・ターンは駄々っ子みたいに（笑）
もちろん３セット目のスノボー・ターンはタックジャンプで
BA82-09 Pour Some Sugar On Me
エアジャンプ１回してジョグ前進
ジャンピングジャック３回してタックジャンプ１回など
最後は対面でハイニーランのスクエア（休憩？）
対面でエアージャンプ&タックジャンプはより高く
BA61-05 Crazy
足ストンプで休憩？（体幹トレーニング）
最後は腕立てなので３０分クラス大好き
１１日火曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディバランス45FX
バランス45FX
ジムともに尋ねたら、このイントラさんは３か月間ずっと新曲（苦笑）
新曲（BB81）
時間が十分あったので、ストレッチ＆マシンで筋トレ
でバランスで体幹トレーニング
丁度いい感じでした