リバージュにてアンガスステーキランチ１，０５８円
５種類のソースが美味しい
JR新大阪駅のパシオン・エ・ナチュールにてチキン南蛮７８０円
焼肉の松屋がいっぱいだったのでココへ
味道楽にて鯖の煮つけ８００円
５日水曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45
いつものように書道教室の後、ここへ
コンバット45
BC60-01a Hit Me With Your Best Shot
BC60-01b Roar
BC69-02 I'm Alive
BC69-03 Good Times
BC70-04 Kraken
ジャンプキックの連続
ジャブジャブバリーからのジャンプキック
ジャンプキックの連続
気合入れざるを得ないネ（苦笑）
BC47-06 Feels Like A Prayer
定番のこの曲で少し休憩
BC65-07 Party Monster
これも気合が入ります
BC65-08 Heart Bleeds
連打で終わりかと思ったら、
右３発＋左３発もあって楽しめます
BC65-10 Love Me Anyway
とにかく愛して
６日木曜日はコナミ新大阪にてシェイプエアロ45&ボディコンバット30
アタック45やらずに帰っちゃった（苦笑）
シェイプエアロ45
なんか最近このクラス参加者多い（苦笑）
３ブロック目の簡単なコリオだけ変更（２ブロック目も少し変更！）
最後は４面回し（後ろは鏡がないので３面回し！時間がなかったので！）
２ブロック目は左横向きで前半終了して､後半左横向きでスタートして前向きに戻るコリオ
４面回しするとチョット混乱（苦笑）
まだまだ週一エアロでは慣れないね
週一エアロ続けます
コンバット30
バックナンバーBC62の通し
BC62-01a Someone Like You
Adeleの曲で始まり、イイ感じ
君のような誰かなんていないよ
BC62-01b Home Alone
BC62-08 Power Of Love
愛の力で連打（笑）
BC62-04 Dark Horse
ニーリフト＆フロントキックの連続
サイドニー２発&サイドキックの連続
気合が入るね
BC62-06 Y.A.L.A.
クレヨンしんちゃんみたいな曲（笑）
ランジ＆スクワットのトレーニングでした
BC62-10 I Was Here
Beyoncéの曲でしっとり終了
悩んだけど、
アタック45はヤメて帰りました（苦笑）
まあ、そんな日もあります
今日の１曲 BC47-6 Madonna｢Feels Like A Prayer｣
定番のこの曲で
Life is a mystery, everyone must stand alone.
人生はミステリー 誰もが一人で生きなくちゃならないの
I hear you call my name and it feels like Home.
あなたがわたしの名前を呼ぶのが聞こえる とても懐かしい気がするわ
When you call my name, it's like a little Prayer.
あなたの叫ぶ声は まるで小さな祈りの言葉のよう
I'm down on my knees, I wanna take you there.
わたしはひざまついて あなたを連れていきたいと思う
In the midnight hour, I can feel your Power.
真夜中にあなたの力を感じるの
Just like a prayer, you know I'll take you there
まるで祈りの言葉のように わたしはあなたと行くわ
I hear your voice, it's like an angel sighing.
あなたの声が聞こえる まるで天使のため息のよう
I have no choice, I hear your voice, feels like Flying.
耳を澄まさずにはいられない あなたの声は空を舞っているみたい
I close my eyes, oh God, I think I'm Falling, out of the sky.
わたしは目を閉じる ああ神さま 空の彼方に吸い込まれていくのかしら
I close my eyes, Heaven Help me.
わたしは目を閉じる 天が助けてくれるわ
で最後の歌詞
Just like a prayer, your voice can take me There.
まるで祈りの言葉のように あなたの声でわたしは天にも昇る気持ち
Just like a muse to me, you are a Mystery.
わたしにとってのミューズ神のように あなたはミステリー
Just like a dream, you are not what You seem.
まるで夢のように あなたは正体がつかめない
Just like a prayer, no choice,
まるで祈りの言葉のように どうしょうもないわ
Your voice can take me there.
あなたの声で天にも昇る気持ち
という内容の曲でした
Life is a mystery, everyone must stand alone.
人生はミステリー 誰もが一人で生きなくちゃならないの
わかってはいますが、一人では生きられないよネ
（おまけ）BC62-10 Beyoncé - I Was Here