時屋にて辛SPEECIAL 1.180円
松屋にて漢ランチ1,080円
4日金曜日祝日はコナミ大阪ステーションシティーにてボディアタック60
アタック60
BA93-01 Masterpiece
BA93-02 Gonna Make You Sweat
BA91-03 Heartbeat Song
BA83-04 Layla
中央の一番後ろ!
気合入らず、軽くジャンプネ(笑)
BA89-05 Freaks
久々のクラップ!もちろん膝をあげて![]()
BA92-06 Waiting For Love
先日亡くなったAviciiの曲![]()
BA93-07 Tricky Tricky
なんかストレートジャンプが多い(苦笑)
BA93-08 I Am The Night
なんか最近のインターバルはニーリフト&キックもなく印象うすい(苦笑)
すみません!30分&45分クラスばっかりだったので![]()
BA89-09 Viva La Hardcore
軽くタックジャンプ!
やっぱりスクワット&バーピー&タックジャンプの方が高く飛べます![]()
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BA93-10 Easy Love
BA93-11 Start Again
バックナンバーBA93が多かった!はいコナミ最後のナンバー![]()
イントラさん!
「アタック好きな皆さんがいるから、アタック復活しました!」
と叫んでいました![]()
5日土曜日祝日はコナミ梅田茶屋町にてボディアタック60
アタック60
BA93-01 Masterpiece
BA93-02 Gonna Make You Sweat
BA78-03 Stronger
BA95-04 No Alternative
スリーステップランとランジの曲!
プライオメトリックにこんなのあったんだ(苦笑)
BA64-05 Hot n Cold
急に古い曲!結構やってるのかな?
BA92-06 Waiting For Love
またAviciiの曲![]()
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BA99-07 Axel F
BA100-08&BA63-08 See The Light
私の記憶が正しければ、ほとんど同じじゃないの?
BA48-09 Poison
60分クラスでこの曲するとは(苦笑)
途中エアージャンプしそうになりましたが、ないよね![]()
BA98-10 Just Hold On
BA99-11 Mama
3日4日5日祝日3日間のアタック60無事終了![]()
脚のふくらはぎ(肉離れ)もほぼ治り、絶好調![]()
MIX期だから、ハードではなかったけどネ(笑)
今日の1曲 BA92-06 Avicii 「Waiting For Love」
多分パンプ(BP97-05)やジャム(BJ76-06)でもやりそうだから、復習します![]()
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[Verse 1: Simon Aldred]
Where there- a will, there's a way, kind of beautiful
意思のあるところには、道がある 美しいネ
And every night has its day, so magical
夜があれば 朝がやってくる 魔法みたいにネ
And if there's love in this life, there's no obstacle
もしこの人生に愛があるなら 妨げるものなどない
That can't be defeated
挫折などありえないのさ
[Pre-Chorus: Simon Aldred]
For every tyrant a tear for the vulnerable
どんな暴君だって 傷つけられ涙することもある
In every lost soul the bones of a miracle
どんな心を失った人でさえ 奇跡を持てるんだ
For every dreamer a dream we're unstoppable
夢見る人は 誰も止められないんだ
With something to believe in
信じる何かがある限り
[Chorus: Simon Aldred]
Monday left me broken
月曜日 心が折れ
Tuesday I was through with hoping
火曜日 望みがまるっきりなくなり
Wednesday my empty arms were open
水曜日 持っていたものはすっかりなくなり
Thursday waiting for love, waiting for love
木曜日 愛を待ち続ける 愛を待ち続けるんだ
Thank the stars it's Friday
天の星よありがとう 金曜日になった
I'm burning like a fire gone wild on Saturday
炎のように燃えているんだ 土曜日になって荒々しく
Guess I won't be coming to church on Sunday
日曜日に教会へ行こうとは思わない
I'll be waiting for love, waiting for love
愛を待ち続ける 愛を待ち続けるつもりだ
To come around
やって来るから
[Verse 2: Simon Aldred]
We are one of a kind irreplaceable
僕たちはみんな かけがえのない人たちなんだ
How did I get so blind and so cynical
僕はどうして気付かずひねくれていたのか
If theres love in this life we're unstoppable
もしこの人生に愛があるなら 妨げるものなどない
No we can't be defeated
挫折などありえないのさ
[Chorus: Simon Aldred]
Monday left me broken
月曜日 心が折れ
Tuesday I was through with hoping
火曜日 望みがまるっきりなくなり
Wednesday my empty arms were open
水曜日 持っていたものはすっかりなくなり
Thursday waiting for love, waiting for love
木曜日 愛を待ち続ける 愛を待ち続けるんだ
Thank the stars it's Friday
天の星よありがとう 金曜日になった
I'm burning like a fire gone wild on Saturday
炎のように燃えているんだ 土曜日になって荒々しく
Guess I won't be coming to church on Sunday
日曜日に教会へ行こうとは思わない
I'll be waiting for love, waiting for love
愛を待ち続ける 愛を待ち続けるつもりだ
To come around
やって来るから





