BC/CC,MD/BC,「Vente Pa' Ca」 | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

 

栄成軒にてB定食(青椒肉絲)750円

 

最近此処では青椒肉絲だけビックリマーク

 

 

 

 

じんやにてA定食(塩だれ豚炒め)800円

 

でいつものココへOK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23日日曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット60&コアクロス30

 

 

早朝、田舎から帰ってきて軽く休憩してからココへビックリマーク

 

 

 

コンバット60

 

新曲BC72最後

 

まあまあいい感じの新曲でしたグッ

 

ジャンプニーいっぱい出来たしニコニコ

 

 

 

 

コアクロス30

 

で軽く体幹トレーニングOK

 

 

 

 

 

 

 

 

24日月曜日はコナミ大阪ステーションシティにてメガダンス60&ボディコンバット45

 

 

 

メガダンス60

 

あまりやっていないけど、自分の好きな位置(舞台横の最前列ビックリマーク)へ拍手

 

2曲やっていないような?

 

でもこのベテランイントラさんいいネグッ

 

楽しいニコニコニコニコニコニコ

 

来週はボーナストラックが1曲あるので差し替えとのことビックリマーク

 

来週も行こうかな音符音符音符

 

 

 

 

続いてコンバット45

 

暴れてやろうかと思ったけど不発えーん

 

不完全燃焼でしたダウン

 

 

8月1日が待ち遠しい拍手拍手拍手

 

10月からのレッスンスケジュールが楽しみですニコニコ

 

ジョイフィット伊丹、入会ヤ-メタ(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の1曲 MD39-08 Ricky Martin ft. Maluma 「Vente Pa' Ca」

 

 

久々のRicky Martinグッ

 

 

もちろんスペイン語なので和訳できないです叫び

 

 

 

ネットで見ると音符音符音符

 

 


Si tú quieres nos bañamos,
君が望むなら一緒にシャワーを浴びよう

Si tú quieres nos soplamos
君が望むなら吐息をかけあおう

 

 


Vente pa’ ‘ca (ベンテ パ カ)
こっちにおいで
ラブラブラブ

 

 

 

 

 

相変わらずのRicky Martinでした拍手拍手拍手