BP,BC,｢All The Way Up｣

じんやにてA定食（カツトジ）８００円

呑菜にて日替わり定食（チキンステーキ）７００円

１８日火曜日はコナミ梅田茶屋町にてボディパンプ60

コンバット30もやろうかと思ったけど、ヤメ（苦笑）

パンプ60

新曲BP102

新発見新発想今まで気付かなかったし誰もやっていなかった

いつものように

10.0kgのプレート２枚

5.0kgのプレート２枚

2.5㎏のプレート２枚

1.0㎏のプレート２枚

それにバー（3.6kg）を用意して（マナーを守ってネ）

６曲目バイセプスで

イントラさんの一言

「女性は2.5㎏のプレート軽いなら２枚持って！」

片手に5.0kgのプレートで１セット目をやりながら気付きました

２枚持てばいいんだ（笑）

２セット目→２枚持って

片手に6.0㎏（5.0kg＋1.0㎏）のプレート２枚

３セット目→２枚持って

片手に7.5㎏（5.0kg＋2.5㎏）のプレート２枚

今までバイセプス物足りなく感じていて、

バーにしたりしていましたが

もちろんショルダーも

１セット目　3.5㎏（2.5㎏＋1.0㎏）

２セット目　5.0kg

トライセプスとランジは10.0kgのプレート１枚でいいネ

コレからバイセプスでは片手に２枚のプレートでやってやります

１９日水曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディコンバット45

久々（マラソン練習終わったので）メンバーは以前と同じかな

もちろん新曲BC72

声出して暴れてやった

ムエタイのジャンプニー大好き

楽しいコンバット45でした

今日の１曲 BP102-06 Fat Joe, Remy Ma  ft. French Montana, Infared ｢All The Way Up｣

パンプのバイセプスの曲

次回は片手に７．５kg（5.0kgのプレート＋2.5㎏のプレート）で頑張っちゃいます

でまずGoogle翻訳して

[Fat Joe:]
Nothing can stop me, I'm all the way up

何も止めることなどできない　ずっとやって来たんだ
All the way up

I'm all the way up

ずっとやって来た
I'm all the way up

Nothing can stop me, I'm all the way up

何も止めることなどできない　ずっとやって来たんだ

[French Montana:]
Shorty what you want?

何が欲しい

Shorty what you need?

何が必要

My niggas run the game, we ain't ever leavin'

ゲームをやる　誰も去らないさ
Countin' up this money, we ain't never sleepin' Countin '

この金を数えろ　俺たちは少しも眠っていなかったんだ

You got V12, I got 12V

お前はV12を手に入れた　俺は12Vを手に入れた
Got bottles, got weed, got molly

ボトルを手に入れて　草を手に入れて

I'm all the way up

ずっとやって来たんだ
Shorty what you want?

何が欲しい

I got what you need

俺はお前が必要なものを手に入れた
Shorty what you want?

何が欲しい

I got what you need

俺はお前が必要なものを手に入れた
Shorty what you want?

何が欲しい

I got what you need

俺はお前が必要なものを手に入れた

[Fat Joe:]
I'm all the way up

ずっとやって来たんだ
I'm all the way up

I'm all the way up
All the way up

Nothing can stop me, I'm all the way up

何も止めることなどできない　ずっとやって来たんだ

For my niggas with Bentley coupes and Rolexes

ベントレーのクーペとロレックス
Kicked the bitch out the room and gave her no breakfast

雌犬を部屋から蹴って　朝食を与えなかった

Had to stash the jewels, these bitches so reckless

宝石を隠さなければならない　雌犬たちはとても無謀なんだ
Keep my hoes on cruise, I'm talkin' naughty nothings

クルーズで私の鍬を保つ、私はおかしなnothings
Shorty uptown showin' off her new things

ショーティーアップタウンは彼女の新しいものを見せてくれる
Couldn't take it off so I gave her un chain

それを取ることができませんでしたので、私は彼女にチェーンを渡しました
She call me top shotta, yeah I keep a few tings

彼女は私をトップショタと呼ぶ、ええ、私はいくつかの声を残す
Champion sound, yeah I got a few rings

チャンピオンの音、ええ、私はいくつかのリングを得た
And I'm all the way up

そして私はすべての道のりです
And you can stay up

そして、あなたは立ち上がることができます
And if you ask anybody where I live

私がどこに住んでいるのか聞いたら
They'll point to the hills and say

彼らは丘を指して言うだろう
Go all the way up

すべての道を行く
Go all the way upす

べての道を行く

I'm all the way up

私はすべての道を上っている
I'm all the way up

私はすべての道を上っている
Nothing can stop me, I'm all the way up

何も私を止めることはできません、私はすべての方法です

[Remy Ma:]
Just left the big house to a bigger house

大きな家を大きな家に残しただけです
Ain't have a girlfriend but the bitch is out

ガールフレンドはいないが、雌犬は外出している

Chanel croc bag, shit ain't even out

シャネルクロークバッグ、たわごとは均等ではありません
With the gold chains, Himalayan, Birk' and cocaine

金の鎖で、ヒマラヤ、バーク、コカイン
Lit it up, Pac shit, I hit 'em up

それを点灯、パックのたわごと、私はそれらを打つ
I'm talkin' color money, purple yen and blue dirham

私は色のお金、紫色の円とブルーディルハム
I got brown lira, I ain't talkin' 'bout Ross bitch

私は茶色のリラを持って、私はtalkin ''試合ロスの雌犬ではない
I'm that nigga on Viagra dick

私はバイアグラのディックでそのダチ
That means I'm all the way up

それは私がすべての道のりであることを意味する
And you can stay up

そして、あなたは立ち上がることができます
POs say I can't get high

POは私が高くなることはできないと言う
Hopped in the helicopter Uber and said...

ヘリコプターUberに飛びついて言った...
Go all the way up

すべての道を行く
Go all the way up

すべての道を行く

[Fat Joe:]
I'm all the way up

私はすべての道を上っている
I'm all the way up

私はすべての道を上っている
Nothing can stop me, I'm all the way up

何も私を止めることはできません、私はすべての方法です

[French Montana & Fat Joe:]
Shorty what you want?

ショーティーあなたが欲しいものは？

Shorty what you need?

ショーティーあなたが必要なものは？
My niggas run the game, we ain't ever leavin'

私のniggasは、ゲームを実行する、私たちは今まで出ていない '
Countin' up this money, we ain't never sleepin' Countin '

このお金を、私たちは決して眠っていない'
You got V12, I got 12V

あなたはV12を手に入れた、私は12Vを得た
Got bottles, got weed, got molly

ボトルを手に入れ、雑草を拾い、
I'm all the way up

私はすべての道を上っている
Shorty what you want?

ショーティーあなたが欲しいものは？

 I got what you need

私はあなたが必要なものを手に入れた
Shorty what you want?

ショーティーあなたが欲しいものは？

 I got what you need

私はあなたが必要なものを手に入れた
Shorty what you want?

ショーティーあなたが欲しいものは？

 I got what you need

私はあなたが必要なものを手に入れた

[Fat Joe:]
I'm all the way up

私はすべての道を上っている
I'm all the way up

私はすべての道を上っている
I'm all the way up

私はすべての道を上っている
I'm all the way up

私はすべての道を上っている
Nothing can stop me, I'm all the way up

何も私を止めることはできません、私はすべての方法です
All the way up

すべての方法まで
I'm all the way up

私はすべての道を上っている
I'm all the way up

私はすべての道を上っている
Nothing can stop me, I'm all the way up

何も私を止めることはできません、私はすべての方法です

途中で和訳ヤメ

まあ大した意味はないでしょう

曲を楽しみましょう