じんやにてA定食（豚の生姜焼き）８００円
無難な生姜焼き
味噌汁も大きい器です
ボリューム満点のランチでした
あづま家にてマーボナス丼セット（ミニネギラーメン付き）７５０円
いつものマーボナス丼
このミニネギラーメン美味しいネ
（ラーメンに炒めたネギが入っています
）
そろそろカレー中華丼食べたいな
２５日火曜日はコナミ北浜にてボディパンプ45＆ボディコンバット45
次のパンプ45はジム友と
なので辞めました
パンプ45（新曲BP99）
アウェイなので抑えて
声出しやらないしネ（苦笑）
27.0kgのバーでランジ
5.0kgプレート２枚でサイドレイズ
22.0kgのバーでサイドレイズ、ショルダープレス＆パワープレス
いいトレーニングでした
コンバット45（新曲BC69）
久々の北浜でのコンバット
おとなしくするか､声出しするか
それが問題です（笑）
３曲目で声出しする人がいたので、
やっぱり声出して気合入れ
いいトレーニングでした（声を出さないとダメだね！）
２６日水曜日はコナミ新大阪にて
ボディパンプ３０＆コアクロス30＆ボディコンバット30
書道教室が休みなので、遠征しようかと思ったけどヤメ！
パンプ30（新曲BP99)
いつものように32.0㎏のバーでスクワット＆チェスト＆バック
で腹筋やって終了
（北浜のリーボックのステップ台ではダメだ！）
コアクロス30
背筋トレーニング
地味に体幹
パンプやった後だから、これぐらいで丁度いいかな
コンバット30
新曲BC69はウォーミングアップだけ
ムエタイは前のスーパーマンパンチ
BC45-8 ｢See The Light｣で連打して終了
１人で声出しして頑張りました
今日の１曲 BB74-02 Kygo ft. Maty Noyes｢Stay｣
バランスやらなかったけど、コレ（苦笑）
いい感じの曲です
Kygo（カイゴ）とは、ノルウェー出身のDJ/レコード・プロデューサーです。
ステージネームの由来は、本名がKyrre Gørvell-Dahllなんで、Kyrreの“Ky”とGørvellの“go”をとって「Kygo」となっています。
1991年9月11日生まれ
自主リリースのリアーナやエド・シーラン、コールドプレイのリミックスで注目を浴び、自身の楽曲「ファイアーストーン」「ストール・ザ・ショウ」が破格の再生回数を数えるなど、全世界の音楽ファンから圧倒的な支持を獲得。
2015年の公式アンセムを担当したウルトラ・ミュージック・フェスティバルをはじめ、コーチェラ、ロラパルーザなどの世界的フェスや母国のノーベル平和賞コンサートにも出演して大きな話題を呼ぶ。
2016年に『クラウド・ナイン』でアルバム・デビュー。
以上、ネットから
いつものようにYahoo翻訳
チョット手直しして
あなたのもとを去ろうと思うの 私の心が麻痺してると感じたので
It hits so deep, I closed my eyes and I just took off running
それが深く心を打ち 私は眼を閉じてただ走り始めた
I turned around and saw the look on your face
私は振り向いて あなたの顔の表情を見たわ
So I stayed, stayed
それで私はとどまることにした
But I don't need you and you should know that, baby
でも私はあなたを必要としない あなたはそれを知るべきなの
It'd take a miracle for you to really try and change me
奇跡が必要なの あなたが私を実際に変えようと試みるには
And I felt sorry for the look on your face
私はすまなく思ったの あなたの顔の表情を見て
So I stayed, stayed
それで私はとどまることにした
So I stayed, stayed
それで私はとどまることにした
So I stayed, stayed
それで私はとどまることにした
You wanna leave her, don't wanna hurt nobody
あなたは彼女のもとを去りたい 誰も傷つけたくない
I don't believe a single word you say or that you're sorry
私は信じられない あなたが言うひとこと すまないと思うなんて
Why can't I say "No" to the look on your face?
なぜ私はノーと言えないのかしら あなたの顔の表情を見て
I just stay, stay
私はとどまるだけ
So I stayed, stayed
それで私はとどまることにした
So I stayed, stayed
それで私はとどまることにした
You push me away, push me away
あなたは私を避ける 私を避けるの
But I always stay, I always stay, yeah
でも私はいつもとどまる いつも
You push me away, push me away
あなたは私を避ける 私を避けるの
But I always stay, I always stay
でも私はいつもとどまる いつも
You push me away, push me away
あなたは私を避ける 私を避けるの
But I always stay, I always stay, yeah
でも私はいつもとどまる いつも
You push me away, push me away
あなたは私を避ける 私を避けるの
But I always stay, I always stay, yeah
でも私はいつもとどまる いつも
But will you? Will you? Will you?
でもそうしてもらえますか？
So I stayed, stayed
それで私はとどまることにした
So I stayed, stayed
それで私はとどまることにした
I stay, I stay
私はとどまる
Oh why, do I stay?
何故 私はとどまるの
So I stayed, stayed
あなたのもとを去ろうと思うの 私の心が麻痺してると感じたので
It hits so deep, I closed my eyes and I just took off running
それが深く心を打ち 私は眼を閉じてただ走り始めた
I turned around and saw the look on your face
私は振り向いて あなたの顔の表情を見たわ
So I stayed, stayed
それで私はとどまることにした