ＲＩＶＡＧＥにてランチステーキUSブラックアンガスビーフ１，０５８円
ガツンと肉
いつものように、まずサラダバー＆オレンジジュース
スープ＆メインが来て
サラダバー２皿目残念
で最後にホットカフェオーレ
今日もご馳走様でした
日曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット60＆コアクロス30
コンバット60
新曲（BC69）の６０分クラスは初めて
５、９、１０曲目が初めて
５曲目のジャブ＆アッパー＆フック！
オフザビートは滅茶苦茶になってダメ
やっぱりリズムよくやりたいネ
４曲目から声出し開始
７曲目がいいネ
８曲目も声出しして気合入れ
楽しいコンバット60でした
コアクロス30
最後にうつ伏せ背筋
まず両手を開いて→両脚開いて→最後は両方
合計３分間
コレで腰痛予防バッチリ
いいトレーニングでした
１０日月曜日祝日はコナミ今里にて
エクストリーム５５（60分）＆メガダンス60
いずれも新曲
第一印象は
エクストリーム５５は相変わらず
スピードが速い
この前みたいに９０度回転がなくなって良くなったのでは
アームカールの両手を合わせるなんて
レスミルズにはないラディカルの特徴かな
メガダンス60はいいネ
ラテン系のダンスが減って良くなったみたい
あっという間の60分で
楽しかったです
今日の１曲 BC69-4 Peking Duk ft. Benjamin Joseph｢Say My Name｣
面白い曲です
ステップ(BS104-6)やCX(22-6)でお馴染み
下記ＰＶも面白いです
で歌詞を見ると､和訳しにくい
はこんなときはまずYahoo翻訳
で少し手直しして（苦笑）
Four walls where I wanna stay
四方が壁で囲まれたところに 俺はいたい
Sweat drip, lick, role play
汗しずく 骨折り ロールプレイ
The chase, the chase (Take that)
追跡 追跡（やるんだ）
Backing up like a valet
従者のようにバックアップするぜ
My Mustang Sally
俺のマスタング・サリー
The race, the race (Take that)
レース レース（やるんだ）
Say my name
俺の名を言って
Maybe when the sun goes down
多分太陽が沈みかけたとき
Lately you're my sole surround
近頃 お前は俺の唯一の付添人
Say my name
俺の名を言って
Gonna put your head in the clouds
お前がうわの空であるときに
Never let you fall right now
決して直ぐに落ち込むな
Say my name
俺の名を言って
Maybe when the sun goes down
多分太陽が沈みかけたとき
Lately you're my sole surround
近頃 お前は俺の唯一の付添人
Say my name
俺の名を言って
Gonna put your head in the clouds
お前がうわの空であるときに
Never let you fall right now
決して直ぐに落ち込むな
Say my name
俺の名を言って
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
Say my name
俺の名を言って
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
Say my name
俺の名を言って
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
Say my name
俺の名を言って
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
Say my name
俺の名を言って
Four doors where I wanna play
4面にドアがあるところで 俺は遊びたい
Dip down, trip all day
一飲みして 一日中さまよう
The chase, the chase (Take that)
追跡 追跡（やるんだ）
Ride rough in the valley
荒い運転 渓谷で
One for the tally
対の一つ
The race, the race (Take that)
レース レース（やるんだ）
Say my name
俺の名を言って
Now everything moves slow
今 すべてはゆっくり流れてる
Numb from my head to toes
俺の頭からつま先まで無
I just wanna taste
俺はただ味わいたい
Take me, let's float away
俺を連れて 漂っていこう
Now let this feeling grow
さあこの感覚を育てよう
And you don't need anything, oh, but I do
そしてお前は何も必要としない でも俺は必要なんだ
Oh, but I do
そう俺は必要なんだ
Now we may
今俺たちはそうかもしれない
Clap, clap, clap, clap, hey
拍手して 拍手して 拍手して 拍手するのさ
Clap, clap, clap, clap, hey
拍手して 拍手して 拍手して 拍手するのさ
You'll give me everything
お前は俺にすべてを捧ぐ
I'll give you anything
俺はお前にすべてを捧ぐ
Maybe when the sun goes down
多分太陽が沈みかけたとき
Lately you're my sole surround
近頃 お前は俺の唯一の付添人
Say my name
俺の名を言って
Gonna put your head in the clouds
お前がうわの空であるときに
Never let you fall right now
決して直ぐに落ち込むな
Say my name
俺の名を言って
Maybe when the sun goes down
多分太陽が沈みかけたとき
Lately you're my sole surround
近頃 お前は俺の唯一の付添人
Say my name
俺の名を言って
Gonna put your head in the clouds
お前がうわの空であるときに
Never let you fall right now
決して直ぐに落ち込むな
Say my name
俺の名を言って
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
Say my name
俺の名を言って
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
Say my name
俺の名を言って
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
Say my name
俺の名を言って
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
Say my name
俺の名を言って
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
Say my name
俺の名を言って
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
La, la, la, la, la, la, la
La、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ、ラ
という内容の曲でした
良く分からない（苦笑）
まあ！
You'll give me everything
お前は俺にすべてを捧ぐ
I'll give you anything
俺はお前にすべてを捧ぐ
だから
Say my name
俺の名を言って
という意味かな？
曲と下記ＰＶを楽しみましょう