呑菜にて和定食（鮭の塩焼き）８００円
いつものココへ！天ぷらを狙って行きましたがコレだった（笑）
ヒレカツこの前食べたしネ！
毎度お馴染みのヘルシー定食でした
３０日水曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディアタック45
ボディジャム45
もちろん新曲（BJ74）の４５分版
BJ74-1 ｢Secrets｣
曲を聴きながら楽しめます
歌詞を調べた後はわかりやすい
カーディオ１
初めてでしたが、楽しめます
振り付け面白い カーディオ２
１回転が１ヶ所あるだけですが、手のアクセントが多いかな？
新曲（BJ74）慣れるまで、楽しめそうです
アタック45
BA90-4 ｢Turn Up The Club｣
左右２チームに分かれて、交互に違う動きをします！
この前のBA87-4 ｢Weekend 2014｣と同じです。
（GRITでは「リレー」と呼んでいました
）２バウンスランジの後の脚の前後の組み換え→タックジャンプ！
これで強度が少し上がったのでは
BA90-5 ｢Don't Stop The Madness｣
トライセプス腕立てのシングル１５回、チェスト腕立てのボトムハーフ１５回
上記を３セットやって、最後にチェスト腕立てのシングル１６回かな？
合計１０６回、もちろんランジ＆スクワットもあります！
いい感じのトレーニングです
BA90-6 ｢Outside｣
スクワット＆バーピーがあるけどジャンプなし！チョット中途半端（苦笑）
BA90-7 ｢Ah Yeah So What｣
ジャンプ＆スクワット＆１８０度ジャンプ回転！
もっと高く跳んでとか煽ってくれたらGRITみたいになります（笑）
BA90-9 ｢Lights And Thunder｣
Tuck-Jamp Combo
２回前後ジャンプ＆２回タックジャンプ＆２回ジャンピングジャック＆１回エアージャンプ！
最後のエアージャンプの両手がジャンピングジャックの両手
普通に手を伸ばしたい（苦笑）
BA90-10 ｢State of Emergency｣
なんか長い！背筋があって最後に腹筋
新曲（BA90）は
５曲目（アスレティックストレングス）と１０曲目（コア）がいいネ
アタックもますますトレーニング要素が高くなってきたみたい
１日木曜日はコナミ梅田茶屋町にてボディジャム60
結局ジャム60 １本勝負
いい感じで踊れました
新曲（BJ74）楽しい BJ74-3 ｢Right Hand Hi｣
この曲はダンスシューズが必要です（苦笑）
遠征用のトレーニングシューズは滑らないのでやりにくいです
BA74-5 ｢7/11｣
やっぱりBeyonce のこの曲いいネ
カーディオ１の振り付け楽しい
BJ74-10 The Black Eyed Peas ｢The Boogie That Be｣
この曲のリカバリーで息抜きできます
BJ74-13 ｢Five More Hours｣
カーディオ２
ほとんど半回転みたいな１回転があるだけで飛び跳ねはないです！
ダンスぽくていい感じ
新曲（BJ74）慣れてきて、より楽しめました
今日の１曲 BJ74-17 Jarryd James ｢Do You Remember｣
今日から方針変更
ネット上に和訳のあるヒット曲はヤメテ、マイナーな曲にします
ジャムのグルーブダウンの曲！
When did we lose our way?
僕たちが迷ってしまったのはいつのことか
Easier to let it go (mmm...)
あるがままにいるのはたやすい
So many can't tell anybody
誰も教えてはくれない
Harder to let you know
知らせるのは難しい
Call me when you've made up your mind but you won't
決心したら呼んで でも君はしないだろう
Caught up in the way that you played my heart
君は僕の心を もてあそぶのにとらわれている
Only love could ever hit this hard
愛だけが僕の心を 激しく打つことができたのに
Oh, don't be scared about it
恐れないで
Don't forget it was real
真実だって忘れないで
Do you remember the way it made you feel?
君が感じたさまを 憶えているかい
Do you remember the things it let you feel?
君が感じたことを 憶えているかい
How do I make you stay
どうやって君を引き留めようか
When it's easier to let you go?
あるがままにいることが たやすい時に
Nobody knows what we know about it
誰も知らない 僕たちが分かっていることを
No one needs to know
誰も知る必要などないのさ
Call me when you've made up your mind but you won't
決心したら呼んで でも君はしないだろう
Caught up in a way that you played my heart
君は僕の心を もてあそぶのにとらわれている
Only love could ever hit this hard
愛だけが僕の心を 激しく打つことができたのに
Oh, don't be scared about it
恐れないで
Don't forget it was real
真実だって忘れないで
Do you remember the way it made you feel?
君が感じたさまを 憶えているかい
Do you remember the things it let you feel?
君が感じたことを 憶えているかい
When you love to your limit
限界を愛するときに
You gave all you're given
君は与えられたすべてをささげた
Who you gonna pray to when you're there?
誰に祈るのか 君がそこにいるときに
Will you find out that there ain't no other love
君は分かるんだ 別の愛などないってことを
No other love for you?
君への愛 他にはないんだ
Oh, don't be scared about it
恐れないで
Don't forget it was real
真実だって忘れないで
Do you remember the way it made you feel?
君が感じたさまを 憶えているかい
Do you remember the things it let you feel?
君が感じたことを 憶えているかい
Oh, when you think about it
君が愛について考えるときに
Do you remember me?
僕を思い出して
Do you remember the way it made you feel?
君が感じたさまを 憶えているかい
Do you remember the things it let you feel?
君が感じたことを 憶えているかい
という内容の曲でした
抽象的で良く分からない（苦笑）去って行こうとしている恋人を引き留めようとしている内容でしょうか？
曲を楽しみましょう
下記PVの素朴な女性何となく惹かれます！