ステーキ主人公にて牛たたき定食１，０８０円
今日は１日近畿税理士会館にて仕事のためココへ！
この店ではいつもコレ
ポン酢にもみじおろし＆レモン、ネギいっぱい
だいたい想像できますか？この味（笑）
コレが好きなんです
今日も元気だランチが美味しい。
昨日はまずグランサイズ大阪にてZUMBA60
（目的は水風呂！日焼けをとにかく冷やすこと
）またまた行って来ました超ノリのいいクラス
１曲終わるごとにハイタッチしています（笑）
超ノリのいいおねえさんが３人いて、巻き込まれてしまいます
男３人女１２、３人の参加者で大盛り上がり（苦笑）
横に１列に整列したり、縦に３列になったり、目まぐるしい
楽しいZUMBA60でした
で水風呂に入ってアイシング！
昨日は日焼けで湯船に浸かれなかった（苦笑）
で結局コナミ新大阪にてボディアタック60＆ボディステップ60
ボディアタック60は
いつもの感じで始まって、
BA76-4 ｢Twilight Zone｣
結構きついのかなと思いましたが、そうでもなかった
前へ右１歩ステップ＆ジャンプ、前へ左１歩ステップジャンプの曲
あとは連続スクワットジャンプ→最後はジャンプしてより脚を広げます
続いて
BA64-5 ｢Hot n Cold｣
BS64-6 ｢All I Ever Wanted｣
BA84-7 ｢Zimma Frame｣
でインターバルが
BA84-8 ｢DANGEROUS｣
スクエアがあるから楽です
（ニーアップ＆キックないし
）BA73-9 ｢Are You Ready For This｣
前に前進して左向き、ジャンピングジャックで後ろに下がる
後ろに前進して右向き、ジャンピングジャックで後ろに下がる
サイドステップ＆ジャンプ、ランジ、ジャンピングジャンク等
まあこんなもんでしょう！
MIXになると強度が落ちます！
わりと BA76-4 ｢Twilight Zone｣はハードでした
続いてボディステップ60
最初の３曲は新曲（BS96）
筋コンもBS96-11 ｢Wrecking Ball｣！
あとは普通の強度でした！
ピークはBS86-10 ｢Poison｣
丁度いいくらいの強度です
（グランサイズ大阪でZUMBA60をやって疲れていました！）
今日はコナミ北浜にてZUMBA45＆ボディアタック60の予定
（今日は湯船に浸かれるかも？）
今日の１曲 Megamix39 Fall Out Boy ｢My Songs Know What You Did In The Dark｣
ZUMBAでこの曲を聴くとは思はなかったです
振り付けもいつもと違いパンチみたいで面白い
ボディコンバットのクールダウン（BC57-10）しか知らない人は
是非やってみて下さい！面白いです
Oh, whoa, oh, oh, whoa, oh, oh, whoa, oh, oh, whoa.
Oh, whoa, oh, oh, whoa, oh, oh, whoa, oh, oh, whoa.
B-B-B-Be careful making wishes in the dark, dark
こそこそ願い事なんかするもんじゃないぞ
Can't be sure when they've hit their mark, mark
いつその通りになったのか 確かめようがないんだから
And besides in the mean, mean time
逆にこっちはこう思ってるんだ
I'm just dreaming of tearing you apart
お前をズタズタにしてやろうかってな
I'm in the de-details with the devil
悪魔に魂を売り渡して 徹底的に作り上げたんだ
So now the world can never get me on my level
世の中の誰も俺には追いつけない
I just gotta get you out of the cage
ただとにかくお前を檻から出さなきゃならない
I'm a young lover's rage
今のこの状態は 怒りっぽい若い恋人みたいなもの
Gonna need a spark to ignite
ほんのちょっとしたことが引き金で すぐに爆発して暴れ出す
My songs know what you did in the dark
俺の作る曲を聴いたら 陰でお前が何してたのか それがはっきり見えてくる
で最後に
So light 'em up, up, up
Light 'em up, up, up
Light 'em up, up, up
I'm on fire
だからそんなものには火を点けて
わかりにくい歌詞ですが、what you did in the darkを焼き尽くせ容赦なく燃やしてしまえ
と言っているのでしょう！
過去なんてどうでもいいさ！この瞬間を生きるのさ
すみません！
で同じ感想です！
過去なんてどうでもいいさ！この瞬間を生きるのさ
（暗いPVはやめて、楽しいPVにしてみました ）
容赦なく燃やしてしまえ
徹底的に焼き尽くせ
もう誰にも止められない徹底的に焼き尽くせ
わかりにくい歌詞ですが、what you did in the darkを焼き尽くせ容赦なく燃やしてしまえ
と言っているのでしょう！
過去なんてどうでもいいさ！この瞬間を生きるのさ
すみません！
で同じ感想です！
過去なんてどうでもいいさ！この瞬間を生きるのさ
（暗いPVはやめて、楽しいPVにしてみました
）