かっぽうぎにて四品定食（にんにくの芽炒め他）６８２円
久しぶりにココへ！
小銭が面倒です
いっそのこと７００円にしたら？おでんが目当てだったのですがまだのようです
このにんにくの芽炒めは美味しい
いつも鰯のフライを食べます
今日も美味しく頂きました。
土曜日は堂島リバーフォーラムにてボディアタック60
コナミ新大阪にてボディコンバット60＆SH'BAM45
堂島リバーフォーラムにてボディアタック60
この前のZEPPなんばのような催し（GRIT体験）等もなく
ぎりぎりまで待ちくたびれました
床はすべりやすくやりにくい（ZEPPなんばは絨毯でした
）音響もコンサート会場であるZEPPなんばの方がいいようです。
内容は、まあいつものボディアタック60です
５人のIRで知ってるのは１人だけ！
どういうわけか最後のパワーはBA81-9 ｢This Is Love｣でした
イベントは楽しい
あっという間に終了！さっと着替え、もちろんシャワー等もないのでコナミ新大阪へダッシュ！
ボディコンバット60は
IRさんの好きな曲ベスト３特集
BC37-2 ｢Beat It｣
BC45-3 ｢Because The Night｣
BC53-6 ｢Swagger Jagger｣：曲も良く結構ハードで私は好きです
BC42-8 ｢Miracle｣：最近よくこの曲をやっているように思います
等で他は忘れちゃった！
汗も良く出て楽しいボディコンバット60でした
続いてSH'BAM45
SH13-1 ｢Feel This Moment｣：ウォーミングアップに丁度いい感じ
SH6-3 ｢Lady Marmalade」：ストッキングをはくセクシーポーズ好きです！はいたことないけど（笑）
SH13-4 ｢Drinking From The Bottle｣：前＆後＆前のキックの曲です
ハード SH12-5 ｢Got Me Good｣:Ciara の定番の曲で楽しいです
SH13-7 ｢Right Now｣：前後にステップ「あー忙し忙し」とやる曲です
SH12-8 ｢Don’t Stop The Party｣:久しぶりにやったら振り付けを忘れてました！
SH7-10 ｢Don't Wanna Go Home｣:肩をいからせ不良ぽっく歩くこの振り付け好きです
SH8-11 ｢No More Tears｣：楽しい振り付けですが、ちょっと長い！
SH7-12 ｢All You Need Is Love｣:Paul Mccartney来日中なので！
楽しいSH'BAM45でした
昨日もコナミ新大阪にてボディアタック60＆ボディステップ60
実はコナミ梅田茶屋町にてボディステップ60＆GRIT PLYOをする予定でしたが
GRIT PLYO代行IRがケガのため休講でした
ボディステップ60のIRさんの話も聞きたかったのですが！
昨日の堂島リバーフォーラムのボディアタック60の５人のIRの内
知ってるのはこのIRさんだけで、かなり緊張してました
ボディアタック60は
GRITがなかったので頑張っちゃいました
BA82-4 ｢Partycrasher｣で思いっきり高くジャンプ
BA50-8 ｢Miracle｣で高くキック
BA74-9 ｢Grenade｣のスタージャンプをより高く
次のボディステップ60のことも考えず頑張りました（笑）
続いてボディステップ60
ボディステップ60はMIXなので楽だと思っていたら
４曲目＆６曲目でジャンプが
仕方がないので、両方とも高く跳んでやりました
最後のBS91-10 ｢Tribal Dance 2.4｣でよれよれに（笑）
この曲も結構ハードです
ハードなボディステップ60になっちゃいました
＜特別付録＞
土曜日大阪ステーションシティの時空の広場にて
グランサイズ大阪主催のSH'BAM＆ボディアタックのデモンストレーション
（写真OKだったので、ここにもアップしました！）
グランサイズ大阪とコナミ梅田茶屋町のIRさん
グランサイズ大阪２人、コナミ梅田＆コナミ江坂のIRさん
（マル秘情報）
ヒルトンホテルからヒルトンプラザにあるコナミ梅田にトレーナー派遣の
依頼があり、行くと来日中の上記記載のアーティストでした
上記写真の左のIRさん!
今日はコナミ北浜にてZUMBA45＆ボディアタック60の予定
ボディアタック60は上記写真の左から２人目の背の高いIRさん!
今日の１曲 SH7-10 Jason Derulo ｢Don't Wanna Go Home｣
Ciara｢Got Me Good｣するか、最近よくやっているCascada 「Miracle」
にするか悩みましたが、この曲で
Check that out what they playin
聴こえるかい 流れている音楽が
That's my song that's my song
そう 俺の歌さ
Where my drinks
飲み物が見当たらないけど
I've been waiting much too long much too long
ずっと待ち続けてたんだ
And this girl in my lap passing out, she's a blonde
俺の膝の上ではブロンドの女の子が酔い潰れてる
The last thing on my mind is going home
最後に残ってるのは もう帰ることだけさ
From the window to the wall
窓から壁のほうまで
This club is jumping, til tomorrow
このクラブは飛び跳ね続けるよ 明日が来るまで
Is it daylight or is it nightime
陽の光なのか まだ夜なのかわからない
1 o'clock 2 o'clock 3 o'clock 4
１時 ２時 ３時 ４時
We gon' tear the club up til
俺たちはこのクラブで騒ぎ倒すんだ
で続いて
Dayo me say Dayo
Daylight come and we don't wanna go home
陽は登るけれど 俺たちはまだここにいたいんだ
Yeah so we losing control
だから全て忘れ 楽しもう
Turn the lights low cause we about to get blown
光を少し落とさないと 焼けてしまうほど激しいから
Let the club shut down
このクラブを俺たちのものにして
We won't go oh oh oh
どこにも行かないんだ
Burn it down
この熱を伝えるんだ
To the flo oh oh oh
このダンスフロアに
Dayo me say dayo
Daylight come and we don't wanna go home
陽は登るけれど 俺たちはまだここにいたいんだ
この曲の歌詞に深い意味はありません
「バナナボート」
Day-o, me say day-o ,
Daylight come and me wanna go home
朝日が昇ってきたぞ、見ろよ、朝になったぜ。
朝日が昇ったら、家に帰りたいぜ。
を少し変えた曲です！
1 o'clock 2 o'clock 3 o'clock 4
１時 ２時 ３時 ４時
となって
Dayo me say dayo
Daylight come and we don't wanna go home
陽は登るけれど 俺たちはまだここにいたいんだ
という歌詞です
私はもう最近は始発電車で帰ることもなくなりました
だって翌日一日潰れてしまいもったいないので！
この前のハロウィンの日は朝の４時前でしたが（笑）