焼肉松屋、ボディジャム60＆ボディアタック45、「Mirrors」

 

焼肉松屋・新大阪店にてカルビ焼きランチ１，２８０円

今日は肉だ！ということでココへ

やっぱりココのランチが一番です

ご飯もこの辺りのランチでは一番美味しい！


今日も元気だランチが旨い。








昨日はグランサイズ大阪にてボディジャム60＆ボディアタック45

最近グランサイズ大阪には月４回ぐらい！

隠れ会員状態になっています（笑）



ボディジャム60は


もちろん新曲（BJ66）でアドバンスが２箇所

今回のアドバンスは難しくないです


最前列の中央なのでIRさんがよく見えます

火曜日はよく見えなかったので、グランサイズ大阪はその点はいいです

但し参加者が少ないので盛り上がりにかけますが（笑）

まあグランサイズ大阪でばっちりコリオを覚え、他店舗で楽しむことにしよう





続いてボディアタック45


昨日で新曲（BA82）最後だそうです 丁度４回やりました！

最後はインタ－バルの曲を流していてフェイントでパワ－に（笑）

やっぱりパワ－のスタ－ジャンプはタイミングが難しいようです！

５曲目（アッパーボディコンディショニング）のバ－ビ－

６曲目（ランニング）のバ－ビ－＆ジャンプ

７曲目（アジリティ）の小刻みジャンプ＆スノ－ボ－ドジャンプ

４曲目（プライオメトリック）がハ－ドで５，６，７曲と休憩できません（笑）

楽しいボディアタック45でした



IRさん「エクサチャ－ジで投票して」というのをやめて、

今日のレッスンがよかったら、「エクサチャ－ジで１票」ということなので

帰りにフロントへ寄ったら、売り切れていました


毎朝票が増えてるか確認するそうで、

そんなこと気にするIRさんだと思って無かったです。

今日、コナミ新大阪でエクサチャ－ジを購入することにします

しかしこんなAKB商法はよくないとおもいますが・・・







今日はコナミ新大阪にてCXWORX30＆ボディバランス30＆ボディコンバット30の予定








今日の１曲 BA82-12 Justin Timberlake ｢Mirrors」

ボディアタックのク－ルダウンの曲ですが、

最後はステップタッチをしながら拍手 面白いです

Aren't you somethin' to admire?
思わず見ちゃうような特別な人じゃないの？
Cause your shine is somethin' like a mirror
だって鏡のように輝いてる
And I can't help but notice
どうしたって目につくし
You reflect in this heart of mine
いつも気になって考えてしまう


If you ever feel alone and
だから孤独を感じて
The glare makes me hard to find
自分に自信がなくなった時でも
Just know that I'm always
これだけは忘れないで　私がいつも
Parallel on the other side
鏡の向こう側にいるってことを


Cause with your hand in my hand and a pocket full of soul
だって一緒に手を繋いで，ほんの少し勇気を出せば
I can tell you there's no place we couldn't go
ウソじゃない　どこへだって行けるんだ


Just put your hand on the glass
とにかく手のひらをこのガラスに当ててみて
I'm here tryin' to pull you through
なんとか乗り越えられるよう，こっちも必死で頑張るから
You just gotta be strong
こんなことで負けないで


８分２１秒の長いPVですが、

５分４５秒後にJustin Timberlakeがやっと登場

ここからがいいです

Baby, you're the inspiration for this precious song
この大切な曲だって，君がいたから書けたんだ
And I just wanna see your face light up since you put me on
どうか明るい顔を見せて欲しい　チャンスをくれたのは君なんだから
So now I say goodbye to the old me, it's already gone
もう以前の自分じゃない　なにもかもすっかり変わったよ
And I can't wait wait wait wait wait to get you home

とにかく今すぐ連れて帰りたい

Just to let you know, you are
そしてこれだけは言わせて欲しい　君じゃなきゃダメなんだ


You are, you are the love of my life [x8]
人生で大切な人はひとりだけ


Girl you're my reflection, all I see is you
鏡に映ったもう一人の自分
My reflection, in everything I do
その分身が君だから
You're my reflection and all I see is you
他の人じゃダメなんだ
My reflection, in everything I do
だから何をやってても　いつも君のことを考えてる

You are, you are the love of my life [x16]

この人生で大切な人はひとりだけ



私も言いたいな

「You are, you are the love of my life」

「君さ！私の人生で大切な人はひとりだけ」なんてネ