フォルクス・上新庄店にて洋食ランチＢセット８８０円のサラダバ－１皿目
ポ－クステ－キ・ナッツカレ－ソ－ス
サラダバ－２皿目＆パン
久々にココへ！店舗の内装やサラダバ－の位置が変わっていました！
なんかきれいに配置されていて、会議室みたい（笑）
まあとにかくサラダバ－が美味しい
グレ－プフル－ツ＆凍ったマンゴ－
久しぶりのフォルクスでサラダバ－大好きです
満腹！今日も元気だランチが旨い。
昨日はコナミ新大阪にて
テクニカルエアロ＆ボディアタック30＆ボディコンバット30の３連荘
テクニカルエアロは
後ろ向きも、４面回しも、順序変えも、何も無し
めずらしく３つのブロックでそのまま！
でもわりと難しめ
（ちょっといつもより時間がかかったようでした！）
全体的に流れが良く、いい感じでありました
（でもちょっとスパイスがほしいかな？）
続いてボディアタック30
天神祭りの花火ためか、いつもより少なめ！
アジリティ＆ロ－ワ－ボディは新曲（BA81）で
他はMIX（いつもよくやっている曲です）
で最後のインタ－バルはBA80-8 ｢Bridge Of Light｣
私はニ－アップ＆キックのある曲が好きなんですが･･･
インタ－バルの２セット目から声出しして気合入れました
まあショ－トクラスはこんなもんでしょう
続いてボディコンバット30
ボディアタック30より少し参加者が増えたようで！
IRさんがやったことのない曲（BC43-6 ｢The Black Pearl｣)
ということでしたが、なんのことない映画パイレーツ・オブ・カリビアンの曲で
何回もやっています！
ムエタイで声出しをアシスト！最初から声出ししたら長い
で最後のパワ－３
こちらも声出しして気合い入れいい感じでありました。
この３連荘もいい感じであります
今日はコナミ新大阪にてボディステップ45＆ボディパンプ60の予定
続けてSH'BAM45またはボディヒ－リング30
６月になってからボディヒ－リングを受けたことがないのでどうするか？
今日の１曲 BC47-10 Bruno Mars ｢Just The Way You Are｣
昨日のBruno Marsで確かもう１曲いいのがあったと思い調べてみると
ボディコンバットのク－ルダウンの曲でした
甘いラブソングです。下記PVもいいです
The way you are, the way you are
そのままの君で、そのままの君でいて
Girl you're amazing, just the way you are
君は本当に美しいんだ、そのままの君でいて
When I see your face, there's not a thing that I would change
君の顔を見て、僕が変えたいと思うところは一つもないよ
Because you're amazing, just the way you are
なぜならば君は驚くほど美しいんだ、そのままの君でいて
And when you smile, the whole world stops and stares for a while
そして君が笑うと、世界が止まってしばしの間君を見つめるんだ
Because girl you're amazing, just the way you are. Yeah
なぜならば君は本当に美しいんだ、そのままの君でいてくれ。イェー
私も言ってみたいな「そのままの君でいてくれ」なんてね（笑）