魚人、ワ-クアウトエアロ&ボディパンプ60、「Gotta Be Somebody」 | ランチ&ジム活日記

ランチ&ジム活日記

大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!

 

魚人・西中島店にて和定食(さごしの麹焼き)メンズディ100円引き600円

少し日差しが和らいだ感じですが、まだ暑い!

月曜日ということで魚人で 

塩焼き&お造りというヘルシ-定食です。


今日も美味しく頂きました。






昨日はコナミ弁天町にてワ-クアウトエアロ&ボディパンプ60


ワ-クアウトエアロは

ボディコンバット60より5分早くスタ-トしますので、試しにこちらへ!

JRが最近良く遅れるので、早めに来てました 


3週目で2ブロックにもうひとつ加え、3ブロックにするとのこと!

人数が少ないので前列で、少し緊張。

なんとかついて行きました!

汗は良く出ました。

でも人数が少ないクラスはダメだな-、盛り上がらない。

9月からはこのクラスはなくなるそうです。




続いてボディパンプ60

比較的空いてました。まだお休みなんでしょうか?

前半はBP79、後半はBP81でこんな新しい曲をMIX期にすると

逆にほとんど忘れています(笑)

BP79-3 「Party All Night 」、BP81-7 「San Francisco」、BP81-9 「Mr Saxobeat」

こちらはほぼ定番なんでしょうか?良くやっています。



で寝湯&水風呂で癒してきました!







今日は仕事の都合でグランサイズ大阪にてボディヒ-リング45の予定!











今日の1曲 BP70-6 Nickelback 「Gotta Be Somebody」