魚人・西中島店にて和定食（鯖のてりやき）メンズディにて１００円割引６００円
１００円割り引きなので月曜日は魚人なのだ（笑）
いつまで続くやら？
今日も美味しく頂きました。
昨日はコナミ弁天町にてボディパンプ60のみ！
ボディコンバット60も間に合うように出掛けたのですが、
JRが
淀川の橋桁に車が接触したとかで延着 間に合わなかったので、ゆっくりストレッチ＆自転車
暇だったので自転車を漕ぎながらワ－クアウトエアロを見学
面白そうなコリオでしたが、参加者が女性１人にオッチャンだらけ（笑）
参加すれば、オッチャンの中に溶け込みそうな感じ！
続いてボディパンプ60
満員御礼でした
久々にBP77-8 Scooter ｢Ti Sento｣＆
BP77-9 Yolanda Be Cool vrs DCUP ｢We No Speak Americano ｣
をやりましたがけっこうハ－ドでありました
ボディパンプをやらないで帰ろうかとも思いましたが、やっぱりやって良かった
コナミ弁天町の水風呂はシャワ－の水より冷たくて気持ちいい
（肩の日焼けで寝湯に浸かることは出来ません！）
トレ－ニング（特にボディパンプ60）の後の風呂は最高です
今日はグランサイズ大阪にてボディヒ－リング45の予定
水風呂は確か１９℃に設定されています
今日の１曲 BP67-10 Aerosmith ｢Angel｣