鳥兵衛にて日替わりランチ（とんかつおろしポン酢）５００円
今日は節約して事務所から一番近い鳥兵衛へ！
まあ上等です
これで明日は贅沢出来ます
「商売繁盛で笹もってこい」
阪急十三駅の近くのとみ（十三）戎神社へ行ってきました
上記写真の笹は２，３００円でおみくじが付いています
また福娘がお祓いいもしてくれます！お値打ちで～す
以前は今宮戎まで行っていたのですが、最近は近くのココです！
今宮戎で笹を貰い、いろいろお飾りを付けたら１万円超えたことがあります
十三（とみ）戎神社で十分です
今日はグランサイズ大阪にてテクニカルエアロ＆ボディコンバット45の予定！
間に合えばZUMBA45も！
昨日はコナミ梅茶でボディコンバット60＆ボディパンプ60
梅茶は新曲発表会を１２月２３日にやったのでまだ新曲です。
今思うに、ＢＰ８０は内容が濃くいいトレ－ニングになります
ベンチプレス、背中、トライセプス、ア－ムカ－ル、ランジ、ショルダ－、腹筋
すいませんスクワットを除いてすべて
です。今日の１曲BP55-4（背中の曲） E-Type ｢Olympia｣
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