木川東食堂にて朝食５００円
塩鮭を選び、電子レンジでちんして美味しく頂きました
遅い朝食なのでランチも兼ねています！
そう考えるとこの朝食はワンコインで安いです
木川東食堂の塩鮭は肉厚で油がのっていて美味しい！
この３連休、ずっと仕事しています！
土曜日午後６時半まで、その後居酒屋＆クラブ「ＯＮ＆ＯＮ」
昨日午後４時半まで、その後コナミ弁天町で
ボディコンバット60＆ボディパンプ60
コナミ弁天町の風呂が一番いいです！寝湯で足の裏をマッサ－ジ
心地よい疲労感でぐっすり眠れました
今日も午後７時頃まで仕事して、コナミ弁天町へ行く予定。（風呂のみ）
コナミ弁天町は日曜祝日午後９時までやっているので便利です
＜先週のスポ－ツクラブ（１月４日～８日）＞
ＺＵＭＢＡ：４５
テクニカルエアロ：６０＋６０
ボディコンバット：４５＋３０＋６０
ボディパンプ：３０＋６０＋６０
ボディアタック：３０＋４５
合計１１レッスン 延べ８時間４５分 まあこんなものでしょう
今日の１曲BP55-3(ベンチプレスの曲） Nu Pagadi ｢Sweetest Poison｣
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