鳥兵衛にて日替わりランチ（回鍋肉を選択）５００円
昨日の予告通り、ワンコインランチにして平均単価を下げました！
これなら昨日の厚切りロ－ス石盤セット１，４３０円や小背簍の健康薬膳セット１，２００円
食べても平均単価が１，０００円以内におさまります
かといっても鳥兵衛の日替わりランチは安くても味がいいので問題なしです
今日から出張＆顧問先の慰安旅行（三重県の賢島１泊）に行ってきます
土日月とiPhone4から投稿しますので宜しくです
昨日はコナミ新大阪にてテクニカルエアロ＆ボディパンプ30＆ボディアタック30
テクニカルエアロは１回限りのコリオなのでいつも覚えた頃終わってしまいます！
もう少しやりたい気分です
でも徐々にパタ－ンがわかりつつあります BP30は最後に腹筋、BA30は最後にランジ
トレ－ニング要素が強くなって鍛えられていいかも
今日の１曲 BP70-5（トライセプスの曲） Christina Aguilera ｢Keeps Getting Better｣
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