呑菜にて日替わり定食（かつとじ）７００円
土曜日は宝塚へ行くため、土曜日でないけど！
今日は仕事の関係上、近所の呑菜でさっと食べて出かけます！
昨日はグランサイズ大阪にてテクニカルエアロ＆ボディパンプ30
テクニカルエアロは４週目ということでもあり、いつものメンバ－だけで寂しい！
でも汗は充分流せて、楽しいです
次のボディコンバット30、どういう訳か満員御礼！
私の知る限りグランサイズ大阪至上、レッスン参加者数最高
１０月末まで家族・友人を施設無料体験出来るので、コナミ新大阪で見た顔がちらほら！
（注、普通は６，３００円必要です！高い
）やっぱり人が多いと気合が入ります！頑張っちゃいました
今日の１曲 BP72-2（スクワットの曲） Kelly Clarkson ｢I Don't Hook Up｣
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