呑菜(平成23年10月27日ランチ) | ランチ&ジム活日記

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大阪市淀川区西中島界隈のランチを紹介します。
スポ-ツジム活その他身の回りの出来事を!



呑菜にて日替わり定食(かつとじ)700円

土曜日は宝塚へ行くため、土曜日でないけど!

今日は仕事の関係上、近所の呑菜でさっと食べて出かけます!




昨日はグランサイズ大阪にてテクニカルエアロ&ボディパンプ30

テクニカルエアロは4週目ということでもあり、いつものメンバ-だけで寂しい!

でも汗は充分流せて、楽しいです

次のボディコンバット30、どういう訳か満員御礼!

私の知る限りグランサイズ大阪至上、レッスン参加者数最高

10月末まで家族・友人を施設無料体験出来るので、コナミ新大阪で見た顔がちらほら!

(注、普通は6,300円必要です!高い


やっぱり人が多いと気合が入ります!頑張っちゃいました





今日の1曲 BP72-2(スクワットの曲) Kelly Clarkson 「I Don't Hook Up」








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