魚人・西中島店にて和定食（鯖の塩焼き）８００円
今日はどうやら酢豚７００円にしたほうが良かったみたい！
もう一つ鯖が美味しくない
普通です！
身にしまりがないのは鮮度かな？
店の名前のわりには肉系の方がいいようです
魚の塩焼き＆煮付けの美味しい店を開拓します！
月曜日は１０月１０日～１６日までのスポ－ツクラブの集計です
ボディアタック：３０
ボディコンバット：６０＋３０＋６０＋６０
ボディパンプ：６０＋６０
テクニカルエアロ：６０
ボディステップ：３０＋６０
ボディヒ－リング：６０
合計１１レッスン 延べ９時間３０分
木曜日から土曜日まで田舎へ出張で少ない
最低１０時間以上、ボディパンプ３回以上を目指します
昨日はコナミ新大阪にてボディステップ60＆ボディコンバット60
ボディステップは安定していいのですが、
ボディコンバットはその時によります！
昨日のボディコンバット60は声出し出来て頑張りました
今日はグランサイズ大阪にてボディアタック30＆ボディコンバット60
ボディアタックは気合が入りいいのですが、
ボディコンバットはもう一つ盛り上がりません！
元気のある人参加お願いします
今日の１曲 BP74-2 Vanessa Amorosi ｢This Is Who I Am｣
http://www.youtube.com/watch?v=p13D9f_5ovg&feature=player_detailpage
iPhone4は下記にて、もちろんPCはどちらもOK！
http://www.youtube.com/watch?v=00R-7FH8dvU&feature=player_detailpage
