呑菜（平成２３年９月２８日ランチ）

呑菜にて和定食（天ぷら）８００円

和定食は天ぷらの日が一番です

この前のはもの天ぷらも良かったですが普通の盛り合わせ

天ぷらに小皿の刺身＆小鉢が２つ！

ヘルシ－に美味しく頂きました

今日は朝からのどが変

昨日のボディコンバット60＆ボディパンプ60で

声出し頑張りすぎた

最近声が嗄れるので抑え気味でいこうかなと思っていたのに

前のおねえさんの「声出し頑張って」とあおられ、

またボディコンバット６曲目Rihanna - Unfaithfulで

頑張っちゃいました（笑）

Cause I know that he knows I'm unfaithful
なぜなら彼が私の裏切りに気づいているのを知っているから

And it kills him inside
そして私が他の男と楽しんでいるのを知って

To know that I am happy with some other guy
彼は内側から殺されていくのだ

I can see him dying
彼が死んで行くのが見える

I don't wanna do this anymore
もうこれ以上こんな事はしたくない

I don't wanna be the reason why
彼が死んで行く理由になりたくない

Everytime I walk out the door
私がドアから出て行く度に
I see him die a little more inside
彼が内側から少しずつ死んで行くのが見える

I don't wanna hurt him anymore
もうこれ以上彼を傷つきたくない

I don't wanna take away his life
彼の命を奪いたくない

I don't wanna be...
なりたくはない。。。

A murderer
殺人者に

こんなに暗い歌なのに、

バックキック連続８回を２セットの後のバックキック＆前蹴り＆型２つ

で力が入ります（笑）

７曲目８曲目は少しおとなしくしました。

次のボディパンプでは既にのどが変で、あまりいい声が出なかったです

今日は朝からのど飴

今日はテクニカルエアロ＆ボディコンバット30

ボディコンバット30は１曲目→８曲目→７曲目→６曲目

またのどが嗄れそうです（笑）

でも最後が６曲目Rihanna - Unfaithfulでテンションをピ－クで終われます

今日の１曲　BC46-2　Orianthi ｢Shut Up & Kiss Me｣

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