呑菜にて和定食(はもの天ぷら)800円
3連休の真ん中、開いてる店が少ない中、開いてました
ヘルシ-に美味しく頂きました
昨日の11時過ぎ、なんとなく見ていたらテレビ大阪で
ワールドビジネスサテライト
全国からプログラムの腕に覚えのある中高生が集まった「アプリ甲子園」。
中高生が自作のアプリを独創性、デザイン性、技術力などで争います。
いや--凄いです!
私などやっと最近「HTMLタグ」を表示してほんの少しわかる程度です(笑)
昨日はコナミ新大阪にてボディコンバット60&ボディアタック60
さすがにボディコンバット60を受けてからボディアタック60は
ハ-ドです
先週初めてBA60を新曲(BA74)で受けたときはそう感じなかったのですが
4曲目プライオメトリック:こんなにランジが多いのか
5曲目アッパーボディコンディショニング:地味に効きます
7曲目アジリティ:まじめにやったらきついので少し手を抜くのもありかな?
8曲目インターバル:ハイキックは得意です
9曲目パワー:ハイジャンプは負けません
10曲目ランジ&スクワット また効いてきます
11曲目腹筋&ホバ- ボディパンプみたい(笑)
すみません!ボディアタックの60(マスタ-)はあまり受けたことが無く
いつもこうなのかもしれませんが・・・
ボディコンバットでまじめに腕立てをやったので、ボディアタックでは
腕立てを手抜きしてしまいました
今日の1曲 BC42-1 Kelly Clarkson 「I Do Not Hook Up」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=AaafMpqXXBs
iPhone4では下記でお願いします。
http://www.youtube.com/watch?v=YX4yNkXURDs&feature=player_detailpage
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