さらなる燃焼

続き。

那覇ではたいてい友達のに泊めてもらってます

K、いつもありがとう

その友達・Kが仕事から帰宅。

「夕飯は551でいい」

もちろんっ

関西の人への説明は全くいらないけど、それ以外でも知ってる人いるんじゃないかな。

551の豚まん

超大好き

友達・Kには
「共食い」
って言われたけど気にしません
だって美味いもん

夕飯を豚まん＋αにしたのは理由がありまして。

それはカラオケに行くこと
（だから簡易な夕飯にした）

旅行に行ってまで行くことないだろー…と思われるかもしれません

でも。。

理由①
友達は「旅行じゃなく日常」。
友達（私の事）と歌いに行くのは変な事じゃない。

理由②
私も「観光」ならちゃんとその土地に触れ、見聞を広めるような行動します。
が、年に何度もダイビングしに来て（それ目的）、かつ、今回みたく6泊7日っつー長めのステイだった場合、1日くらい歌いに行くのは変な事じゃない。

理由③
単純に、2人ともカラオケが好き(^^;)


…とまあ、そーゆーわけでしてね


明日（日付変わってるから今日だけど）も朝早くから潜りに行くんだからと、短めにサクッと………

……2時間半…
………2人で……

（記録は2人で5時間）

真面目にも歌うけど、最近Kと行くと、モノマネに走る傾向があって、今日もやってたんだけど、いやー大笑いさせてもらいました

歌う事も笑う事も腹筋使いますよね？
また燃焼したかー

…豚まん分くらいか…

燃焼スタート

那覇の今日の天気は快晴
いやー海日和ですなぁ

5日間潜る予定で、今日は慶良間の阿嘉島方面へ行ってきましたよ

ガッツリ3本

心なしかウェットスーツに余裕がある…かも…

港着いてもタンクおろしとか手伝ってさらに燃焼モード

お腹空いたー(^^;)

行ってきまーす

さて5月です

いやーしかし昨日今日のこの天気のよさ
気温の高さ

GWで東京に遊びに来た人達、よかったですね

私もこれから旅行です～

毎度の沖縄へ

3月はリラックス目的だったけど、今回は脂肪燃焼のためにガツガツ潜りまっせ

…てゆーか、
夜はいっぱい食べるし、昼間燃焼させとかないとね

またまた帰京後の測定が恐怖だわ～(=_=;)

また歯の話

先週、歯石除去を主とする治療を行いました。

実は他にも問題があるようで、右下奥歯の一本の神経が

どうもおかしい、と。

先生も「浮いてきてるなー」って言うんですわ。

新たな問題勃発

この際だから全部キレイに治したいです。

早急に！

でも、GWもはさむし、予約がいっぱいとかで

結局次の歯医者行きは5/9になったんですよー。

まあ、痛みもなくなったし、いいかーって思ってたら・・・

昨夜からその右下奥歯の患部周辺が腫れてきて、

朝起きたらもうびっくりしちゃうほど腫れてるんです

心なしか、その腫れに押されて歯自体が内側へ動いてるような気がする・・・・

明日夜から旅行なんですけど、

大丈夫かしら、この歯、この歯茎の腫れ。。

見知らぬ土地の歯医者へ駆け込まないといけないはめになったらどうしよう。

とりあえず、急場をしのげるように

今日は薬局寄ってバ○ァリンと腫れをひかせる薬を買ってこようと思います。

ところで。

私は、決して歯磨きをサボる人じゃないんです。

お酒も飲まないから

「酔って顔も洗わず寝ちゃったー」

なんて事もありません。

歯垢がつきやすい体質ってのも分かってるし、

喫煙者だし、

丁寧に磨くよう心がけています。

でも、技師さんに

「食べかすが歯垢になる前に磨いて除去しなきゃ意味がない」

って言われましてねー。。。

つまりそれって、食べてすぐ磨けって事だよね。

食べてすぐの歯磨き、大切さは分かってます。

でも、仕事してたらなかなかそうはいかなかったりしませんか？

もしくは夜飲みに行ったりご飯食べに行ったりして、

「もう食べない」

って決めてお店の洗面所で歯磨きとか出来なくないですか？

うーん。。

先週末、そして昨日と、休みが続いたので

家にいる間は食べた直後から歯ブラシ握っておりました。

何回も、何回も。

そうすると、おやつすら食べるのが億劫に。

だって、

「食べたら磨か」なきゃいけないんだもん。。

だったら食べない・・・・

これはいいダイエットになるぞ！

って一瞬思いましたけど、

なんかなー。

まあ、明日夜から旅行なんで、

旅行中はさらに「食べた直後」の歯磨きなんて無理だし、

あまり神経質にならないようにしますが。

どっちにしても、右下奥の腫れが頭から離れないです・・・・

おおっとー

今朝のきろく
体重（前日比）：0.1kg（トータル3.8kg）
体脂肪（前日比）：0.1％（トータル1.7％）


昨日は野菜の煮物とサラダしか食べなかったっすよ。

でも、100g増えてました。

あれー。

今日はいいお天気で気温も高いし

頑張って歩くぞー。