もう2ヶ月体重＆体脂肪の変化をアップしていません。
でも、とりあえず自分に喝を入れるために毎朝計量はしてます。
はからずも絶食になった土曜日。
絶食の後串カツを食べまくった日曜日。
「そりゃそーだろ」
って体重＆体脂肪になっていました
全然目標数値に達さないダメ人間。
1ヶ月1kg減が成功してたのって、5月頭までだから～
「当初の目標通り、7月末には1月末から6kg減になってればいいんだよね」
なんて思っちゃいけません。
だってなれるわけがない。
とりあえず3ヶ月停滞してるわけだから（いまだ5月頭の数値）、ここから「1ヶ月1kg減」を絶対目標に仕切り直した方がいいと思うのです。
とにかく目標は
年末に○kgになってる事
体脂肪も○％を切ってる事
これは絶対に達成してみせますっ