朝 ７：００ １００ｋ
10:00 ソイジョイ１３０ｋ
昨日名古屋で、↑の自販機があって、
おもわず買ってしまったものｗ
１２：００ ５０＋２００＋１００＝３５０ｋ
おやつ トッポ ２００ｋ
夜 １９：００～居酒屋
やきとり(もも)２本
砂肝４本
ほっけ焼半分
なす漬け少々
枝豆少々
シーザーサラダ半分
なんこつから揚げ少々
サーモン刺身少々
小さいパフェ一つ
焼酎
１，３００ｋぐらい？
２３；００ マックシェイクｓ２００ｋ(残す)
チキンナゲット３つ３００ｋ
合計２，５８０ｋ
運動ズンバ１時間
トイレ 一回(普通量)
体重・体脂肪 無計測。。。
だって怖かったんだもん。。
体重計乗るの。。
５５ｋｇオーバーしてたら、
明日からやる気なくすやん