仕事帰りにジムによってきました
週に２．３回行きますが、
だんだんと体が
絞られてきて
体重も３．４キロほど落ちてきました(;^_^A
体脂肪率も段々と
標準に近くなり
特にウエスト周りが締まった感じで
充実感が出てきました（‐＾▽＾‐）
目に見えて効果が出ると
疲れていても
トレーニングをしていて
良かったと思いますし
やりがいも感じます≧(´▽｀)≦
さらに体を引き締めて
夏に向けて頑張って行きたいですね
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