ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【その座り方、お腹が出てしまいますよ】
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その座り方
お腹が出てしまいますよ
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おへそが見える座り方
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座って下を見たときに、骨盤が後傾していておへそがみえる座り方です
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おへそが見える座り方
食べたものも胃からスムーズに腸へ
流れていきません
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消化が遅くなって
余分な脂肪が付きやすくなります
だからお腹が出てしまいます
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今から
おへそが見えない座り方に
変えてみましょう
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骨盤が立っていてお尻の両側にある坐骨で
上体を押し上げる座り方
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食べたものが胃からスムーズに
腸へ流れていきます
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消化スピードが上がって
脂肪が付きにくくなります
だからお腹も出ません
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姿勢良くと言われると疲れてしまうけれど
おへそが見えない座り方
といわれると自然に姿勢も良くなります
まずはここからはじめましょう！
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座ったあなたはよりキレイ♡
あなたは体重を減らす前の
準備はできていますか？
歳を重ねても一生
日常生活でよりキレイに
理想の体重、体脂肪、体型をキープしていく
には体重を減らす前の準備が
必要です
あなたは実行していますか？
体重を減らす前の準備ができていないから
あなたはなかなか満足のいく体重、体型に
出会えないのです
そしてリバウンドしてしまうのです
体重を減らす前の準備って何？
どうやったらリバウンドしないの？
知りたい方はこちらから
食べないで体重が減るのは当たり前
しっかり食べて
あなたは自分の満足のいく
体重をキープできるのです
我慢がないからリバウンドもない
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私の拙著📚
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ありがとうございます😊
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
