ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【魅力的なピスタチオ】
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美しい木の箱には
たくさんのピスタチオが入っています
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イラン産のピスタチオです
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素晴らしい栄養がたくさん詰まっているので
加工されたお砂糖のお菓子の代用で
小腹が空いたときのおやつに食べられたら最高です！
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どんなにすごい栄養価を並べられていても
受け入れる状況や、カラダの状態によって反応は違ってくるので、これさえ食べればやせる、便秘が治る、若返る、肌がキレイになるという思考にならないことが大切です
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でもね、ピスタチオすごいのです（笑）
まずは豊富に含まれる水溶性食物繊維と不溶性食物繊維で腸内環境を整えてくれて便秘を解消してくれたり、体内の塩分量を調節するカリウムも豊富に含まれているのでむくみを解消しスッキリ見せてもくれます
殻をむいて食べるので食べすぎず、体重コントロール中のおやつにも優れています
さらに
抗酸化作用のあるβ-カロテンとルテインによって活性酸素を除去してくれるので老化の進行を抑え、新陳代謝も高めメラニンを減らす効果も期待できるのでシミを予防し、美肌も期待できるというのです
ビタミンB2 B6を含むことから疲労回復効果にも優れています
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まだまだたくさんの魅力がありますが、これをどこまで自分で活用できるか？はあなた次第です！
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ピスタチオを食べてるのにやせない、肌がキレイにならない、疲れがとれないではなく、やせるために、肌がキレイになるために、疲れないためにどうしたらいいか？の思考のもとピスタチオの力を上手に借りられたらとてもスマートですね
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本気で取り組めば
必ず結果がでる！
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子