ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【我が家のおやつ】
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「ごまめ」は今でも我が家の立派なおやつです
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甘辛で塩分はかなりありますが
カルシウムがしっかり取れるし
お年頃の娘たちのキレイの素でもあります
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私が牛乳が苦手だったこともあり
給食以外では牛乳を飲んだことがない三姉妹の
丈夫な骨は、「ごまめ」で出来上がったと言っても過言ではありません
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鳥の餌のようだね…
とお友達に言われながら
ベビーカーに乗りながらポリポリ食べていた「ごまめ」やナッツや玄米ポンセンのおやつを懐かしく思い出します
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今はもちろんおやつは「ごまめ」だけではありません
スナック菓子もおせんべいもチョコも大好きです
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これからも小さいときのおやつも時々思い出しながら、状況や、カラダの状態に合わせて、どうなりたいのか？も考えながらおやつを楽しく食べていってほしいと思っています
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そうすれば
余分な脂肪をつけることなく
カラダの声を無視した管理するダイエットの選択はしなくなるからです
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
