ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【結果のでる楽しい筋トレ】
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恐ろしいことに
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筋トレでカラダの使い方を間違えると
体型がみるみる崩れてしまいます
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あなたは筋トレで
あなたの理想の体型が手に入っていますか？
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カラダの使い方次第で
あなたの理想の体型が手に入るか
ますます腕や足の太さやお尻が垂れてお尻の大きさが強調されてしまう体型になってしまうかに分かれてしまいます
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あなたは筋トレで
あなたの理想の体型が手に入っていますか？
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筋トレも
やりさえすればいいというものではないのです
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筋トレをするときは
あなたのトレーニングを受けているトレーナーやインストラクターに
あなたがどんな体型になりたいか？具体的に言ってくださいね
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例えば
ウエストが締まって
おしりがキュッと上がって
足が長く見える体型
というように（笑）
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そうそう聞いてください！
私の足…
少し細くなってきたのです（笑）
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ウエストが締まっておしりがキュッと上がって足が長くみえるようになるためのカラダの使い方で筋トレをしていたら、ついてほしいところに程よく筋肉がついて、ついてほしくないところにはつかずに締まってきたのです
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結果が出る筋トレって楽しいですよね♪
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
