ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
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運動しなくちゃ!とすごく焦っているあなた…
焦らなくても大丈夫ですよ
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まずは自分に聞いてみてください…
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あなたはこんなことは日常で習慣になっていますか?
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・足首を回す
・前屈をする
・鎖骨下のマッサージをする
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どれもカラダが一瞬で心地よくなり代謝が上がりストレス解消になる魔法です!
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こんなことが習慣になっているあなたと習慣になっていないお友達との脂肪燃焼効率の差はかなりのものです
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脂肪燃焼効率を上げるのは、運動そのものではなく運動をする前の事前準備(カラダを整える)でいかに筋肉が程よく柔らかく筋肉の収縮のしやすいカラダに準備できるかなのです
知っていましたか?
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まずは運動で脂肪を効率よく燃やせるカラダを準備しませんか?
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・足首を回す
・前屈をする
・鎖骨下のマッサージをする
の一つ3分から6分程度の動画を三本プレゼントいたします!
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すぐにお申し込みすると、あなたの焦りがなくなります💋
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・足首をまわす
・ゆっくり前屈をしましょう
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をご記入の上お申込みお願いします。
・応募締め切りは4 月12日です
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お会いできるのを楽しみにしています♬
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畑中明子