ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【お家の外でエクササイズ】
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久しぶりにお家の外でエクササイズ！！
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ウオーキングも筋トレもカラダを整えるために行いました
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気持ちよかった〜
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脂肪を燃やすときとカラダを整えるときのウォーキングと筋トレの仕方は同じではありません
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あなたもそれはおわかりですよね👍
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お家でできる日常エクササイズを土台に、たまにはお家の外でエクササイズもいいですね♥
外に出にくい今だからお家でてきるエクササイズを習慣にしたい！太らないための簡単エクササイズ（私の拙著）はこちらから！
早速たくさんの方が活用してくださっています🙏
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『お家でできる日常エクササイズ』
Magic1 忙しいあなたへ
Magic2 お疲れ気味のあなたへ
Magic3 一瞬できれいな姿勢になりたいあなたへ
Magic4早くよりキレイを体感したいあなたへ
【英語版】
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『お家でできる素敵エクササイズ』
Magic 1 キッチンでできること
Magic 2 キレイのこころがけ
Magic 3 アロマオイルをフル活用
Magic 4 おしゃれにスマートに
【英語版】
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【お家で賢くスマートエクササイズ】
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都合により英語版は2020年出版の運びとなりました。お楽しみに
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子